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因为我之前一直都没有怀上孩子，无奈之下，我朋友给我介绍了一家做试管婴儿的医院，这家医院还不错，一切的进展的很顺利，我也移植胚胎十天了，但是今天早上起来的时候，我的肚子下半部分胀痛的厉害，也不知道是怎么回事，就想问问大家移植第十天下腹胀痛是什么原因？

肚子胀痛吃什么助消化

在怀孕期间，女性有很多的饮食禁忌。如果出现了肚子胀痛的情况，也一定要特别注意饮食方面，哪些该吃哪些不该吃。今天小编就来，具体的讲一下肚子胀痛的时候吃什么能够助消化？

1、益生菌或者是嗜酸菌。如果女性的体内缺乏了这些良性菌群，特别容易出现消化不良，导致肚子胀痛的现象。所以可以通过补充益生菌，来缓解胃胀肚胀的现象。当然也可以补充一些微生态的知己，比方说如奘灵水苏糖，属于肠胃中良性菌的营养液。

2、山楂，有化食消积的功效，并且能够顺气止痛。特别适合于那些因为胸腹感觉胀满，引起的疼痛。可以生着吃，也可以煮熟了吃，当然也可以泡水吃。

3、萝卜当中含有丰富的维生素，以及磷和铁等多种微量元素。经常吃萝卜，对于缓解肚子胀痛有很好的功效。并且萝卜又被称之为小人参，功效和营养都能够满足孕妇的需求。

肚子胀痛做什么运动

通常肚子胀痛很大的原因是消化问题。面对这样的情况时，可以做一些运动来进行缓解。那么做什么运动比较好？

1、跪姿前倾

可以尝试双膝跪地，膝盖到脚趾都要接触到地面，然后上半身保持直立，双手自然下垂。接着缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。这样的姿势保持30秒，并且重复3～5次。

2、伏地挺身

俯卧，然后进行全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，保持10秒钟左右，并且重复3～5次。

3、站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，然后把双手轻放膝上，身体稍微地向前弯，并且深吸一口气，再慢慢地吐气，让腹部肌肉呈凹陷状，保持这个姿势5～20秒，并且重复4～7次。

当然，这些运动都可以尝试，最终找到最适合自己的运动。

胸部胀痛

　这种情况一般出现在孕早期，也就是怀孕的前俩月，其实胸部胀痛是由于胎盘绒毛大量分泌雌激素、孕激素，致使乳腺增大，而这个症状正好说明，孕妈正在为小宝宝产奶哦，说明孕妈的体内激素正常。

　这种情况出现也预示着一切都往好的方向发展，在这个阶段我们不仅要选择合适的胸罩，也要做好**的清洁和护理哦，其次就是孕妈安心养胎啦!