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生完孩子后，宝妈在月子期间都会提防着被月子病盯上。那么宝妈是否了解月子病？产后所谓的月子病是怎么回事？一起来看看吧。

写母婴类科普文章写了这么久，最经常被问到的问题就是“坐月子期间到底能不能洗澡？会不会得月子病？”要解决这个问题，让我们从根本下手，先来搞清楚，什么是月子病。

在某百科中输入“月子病”进行搜索，会看到对于月子病解释，大致意思就是女性分娩之后，身体十分虚弱，内外空虚，如果遇到寒风侵入就会患病。

字面意思听起来跟吹着凉风一个感觉，但是在进行多一些的浏览就会发现，月子里的受风着凉和平日里是不一样的。普通人平时着凉可能就会感冒发烧，但是月子里可不是，在月子里受风可是会头疼腰疼关节疼。

听起来好像因为宝妈生产完后体质虚弱，所以月子里如果见风着凉就会产生比较严重的后果，真的是这样吗？

科学系统的了解过产后护理的宝妈应该都明白这些所谓的“月子病”是怎么回事。月子里不是不会生病，但是也不是月子里的任何不适都是月子病。这时候肯定有宝妈会疑问，如果不是月子病，那么月子里身体出现的不适是什么？

我们都知道，怀孕后女性的身体变化不仅仅只有肚子变大这一点，在身体内部，更多的是一些肉眼看不到的变化。

因为怀孕，因为激素，女性的身体会发生变化，让自己变得更加适合孕育。等到孕期结束，女性成功分娩，我们的身体当然也要继续发生变化，身体要尽量恢复到没有生孩子之前的状态。这些变化并不是月子病，而是正产现象。

而还有宝妈说自己坐月子的时候头疼，那是不是就因为月子里洗头的原因。在这里宝妈们要了解到一点，生产之后女性头疼是很常见的一种情况，而引起头疼的原因并不是因为洗澡洗头头发没有擦干。也有可能是生产后身体激素的变化，和睡眠不充足，焦虑烦心压力大导致的。

宝妈们想想生产完后的状态，尤其是母乳喂养的宝妈，为了给孩子喂奶自己有多久没有睡过一个完整觉了。自己和孩子都是需要照顾的状态，但是老公需要上班，如果没有人帮忙带孩子那就全得自己来。

有些家庭会让婆婆来照顾宝妈，有多少婆媳问题是在这个阶段爆发的，宝妈的心情能好吗。尤其是大多数宝妈生产完后情绪上都会变得敏感脆弱，这时候再有点家庭矛盾，能不头疼吗。

还有说自己月子里腰疼背疼的，这也是产后的常见症状。而且有不少宝妈可是在孕期就开始受腰疼或者背疼的折磨。这和孕妈的肚子越来越大，身体要保持平衡是有关系的。而生产完后，这些症状不会马上消失，甚至加重，其中一个很主要的原因就是宝妈太过劳累。

如果宝妈给宝宝喂奶时，抱孩子的姿势不正确，或者经常低头看宝宝，长时间这样就会致使背部或者腰部发生疼痛。更别说有的宝妈不仅孩子还得自己带，这个家的家务活也得自己干，一些弯腰的动作也会加重腰疼。

简单一句话说，腰疼背疼大多数都是宝妈月子里太操劳，没有得到足够的休息，和着凉没有太大的关系。而月子里如果真的发生疾病，尽早就医交给医生，更不要信什么“月子病只能月子治”，错过了治疗时间。

　　现在随着医疗技术水平的普遍提高，怀孕妈妈选择剖腹产生育宝宝已经不是什么新鲜事儿了，然而对于一生至关重要关头的时候，我们还是有许多事情需要多多注意的，就比如说是选择剖腹产后，妈妈身体的养护对以后其健康有非常重要的影响，今天我们就来看看剖腹产后妈妈身体如何修护。

　　一、术后伤口保持干燥

　　剖宫产手术完成后，伤口上会用纱布及透气胶带覆盖，目的是加压止血以及保护伤口，6～8小时后麻醉药效退去，妈妈们会有较尖锐的疼痛感，可在医师建议下使用止痛药物，减轻不适。由于药物使用都控制在安全范围，即使是哺喂母乳的妈妈，也无须担心药物影响到宝宝。但由于此阶段的妈妈精神和体力都未恢复，无法独立照顾宝宝，因此非常需要家人在旁帮助。

　　二、少用止痛药物

　　剖腹产后，麻醉药作用逐渐消退。一般在术后数小时，妈咪的伤口开始出现疼痛。此时，为了让妈咪能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物。当然，在此之后最好不要再用止痛药物，因为它会影响妈咪的身体健康，尤其是影响肠蠕动功能的恢复。所以，妈咪要做好一定的思想准备，对疼痛做些忍耐。

　　三、产后尽力排尿

　　在手术前后，医生会在妈咪身上放置导尿管。导尿管一般在术后24～48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，妈咪要尽量努力自行解小便，否则，再保留导尿管容易引起尿路感染。另外，只要体力允许，在导尿管拔除后尽早下床活动，并逐渐增加活动量，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。

　　四、轻微运动，防止缝线断裂

　　产妇回家后尽量多休息，要有规律地起床四处轻微运动，但是不要过度活动，不要抱孩子拿重物，以免挤压到伤口引起局部红肿。此外还有注意保暖，饮食合理，避免胃痛、感冒，因为咳嗽、恶心、呕吐会导致缝线断裂。

　　五、饮食护理：

　　(1)、产后一周内增加蛋白质、高热量饮食;多吃纤维素含量高的食物，以防便秘，引发负压增高，撕裂缝线。

　　(2)、忌油腻·多吃热性食物。剖宫产妈妈的术后饮食注意事项与自然产妈妈共通的原则就是多吃热性食物，术后一周内，不要吃蛋及牛奶以避免胀气。另外，豆类、面包等容易导致胀气的食物则依个人体质不同，不可过量摄取。过于油腻的食物不利剖宫产术后的伤口愈合，应尽量避免。

　　六、日常生活多注意

　　伤口恢复需要一段时间，哺喂母乳的同时又要照顾刚出生的小宝宝，剖宫产的妈妈出院返家后所面对的挑战一点也不少。在居家生活方面，家人应多多给予帮助，让剖宫产妈妈能顺利复原。

　　特别注意：

　　防止瘢痕的产生，前面我们已经介绍了伤口在一年半左右都会是有红色的瘢痕，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了，但是有些皮肤瘢痕体制的孕妇就会容易产生明显的伤疤，对此我们建议产妇的家人1周后每天用手指头轻轻按摩伤口3—5分钟，可有效减少疤痕产生。宝宝的诞生为家庭带来了许多欢声笑语，但是此刻我们一定不能忽略了最大的功臣—母亲，尤其选择剖腹产生育的妈妈，以上有关剖腹产后的护理，妈妈一定要谨记心间，拥有一个更加健康的身体!

　　如果发生意外怀孕的情况，因为没有做好准备，所以就会选择做人流手术，初次怀孕做手术的女性，因为没有经历过，对人流是很害怕的。疼痛在医学上面是有不同级别的，那么普通人流是几级疼痛？

　　疼痛有五级之分，II级的疼痛是需要止疼药物才可以止住的，III级的疼痛相对II级来说会更强一些，吃止疼药物的时候可能需要加量。其实普通人流的疼痛感大概是II级，有些女性的疼痛感可以达到III级疼痛。其实每个女性对疼痛的敏感程度也是不同的，所以疼痛感也因人而异。

　　现在已经有无痛人流了，在做人流之前会采取局麻的方式来止疼，女性是不会觉得疼的，而且手术的时间比较短，女性是不会觉得疼痛的。手术以后也不会觉得很疼，所以女性不用太担心。现在一般都会做无痛人流，但是人流对女性的损伤是非常大的，一定要注意采取好避孕措施。

　　人流对女性身体会造成一定的损伤，当做手术以后会导致子宫壁变薄，可能会影响到之后的怀孕，而且对还容易出现感染，危及身体健康。建议注意护理，注意性生活的卫生。做人流以后也需要注意休息，保暖，按时的去医院复查，短时间是不可以怀孕的。