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「国内哪个代孕机构较好」,「济南代怀孕公司」无锡形婚找代生代怀【上万成功案例】

　　在日常生活中，很多人都会通过吃具有滋补性的中药，让自己的身体变得更加强壮，很多气虚的人，总是会买来各种各样的滋补品，在怀孕之后，家人对于女性的照顾，总是非常细心和周到，那么孕妇能不能吃西洋参？

　　1、西洋参的原产地，是国外地区，里面含有的营养物质非常充足，在中医中享有很高的声誉，能够很好的补气，如果在怀孕之后，女性出现了头晕，容易疲劳，这时候就可以吃西洋参，来起到很好的温补作用，对于那些身体内热大，大便干燥的人群，就不要吃西洋参。

　　2、很多女性在大量食用西洋参之后，还会造成血压升高，身体出现水肿的现象，严重的时候，还会造成妊娠反应严重，非常不利于宝宝的发育，在这时一定要对每次吃的数量严格的控制，如果自己不是很清楚，就可以向中医师提前的咨询。

　　3、在怀孕之后，要注意饮食合理的搭配，不要吃的太油腻，更不能长时间的吃寒凉的东西，一旦发现子宫长时间的收缩，或者伴随着阴道出血症状，就需要到医院里面及时的做治疗，孕妇还要避免使用电子产品，因为这些产品里面都含有一定的辐射，对于宝宝器官的发育会带来不利。

上海
代怀孕妈妈_孕妇如何做提肛运动

　　想要通过顺产的方式来分娩，孕妇在孕期内就要适当运动，正确的运动可以增强盆底肌的韧性，对顺产有很大的帮助。增强盆底肌韧性的运动有很多种，比如说提肛运动就是很实用的，那来了解下孕妇如何做提肛运动？

　　孕妇做提肛运动没有特别严格的要求，站着就可以完成。先用力向上收紧臀部维持五秒钟，然后再慢慢的放松，十秒钟之后重复这个动作。建议孕妇每天做三次，每次一组，一组是十五次次。孕妇千万不要过度训练，避免运动过量引起宫缩，那就得不偿失了。

　　提肛运动主要就是促使肛门收缩，然后再放松肛门，没有什么难度。孕妇在仰卧的时候也可以做提肛运动，进行运动时需要保持双腿交叉状，然后将大腿和臀部用力夹紧，促使肛门有紧缩感。保持这个动作五秒钟，每次做十次左右，每天两到三次即可。

　　孕妇经常做提肛运动不仅有利于顺产，还能预防痔疮。由于提肛运动可以锻炼肛门括约肌，能够减少直肠脱垂的几率，因此对预防痔疮有很好的效果。孕妇做提肛运动最好选择在饭后两小时，不要在吃饭后立即做提肛运动。