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【导读】内分泌失调是现代人常见的一种症状，见诸于压力较大的青少年朋友群体，特别是女性朋友症状更为明显，现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致内分泌失调，那么女性内分泌失调会表现在哪儿？要怎样去调理呢？

女性内分泌失调的症状

1、脾气变得暴躁：处在更年期的女性，我们经常会发现他们的脾气显得比较急躁、情绪波动比较较大的，部分女性还会表现为出汗、脾气变差等，这种现象很可能是由于女性内分泌紊乱引起的，所以通常都有这么一句话：别惹更年期中的女性。

2、容易肥胖：内分泌失调导致情绪波动时，通常会通过进食来稳定情绪，不注意膳食平衡等饮食习惯，最后的结果导致容易肥胖。

3、乳房相关疾病：如果女性的内分泌出现了失调，经常会出现乳房胀痛、乳腺增生等女性乳房相关的疾病。

4、出现白发增多，早衰现象明显：内分泌失调可能会导致白发增多，出现早衰的现象，另外，内分泌失调，特别是性激素分泌减少，就是导致人体衰老的重要原因之一。

5、身体毛发增多：当女性的体内内分泌出现失调现象时，就会导致女性的雄性激素分泌过多，就很有可能出现多毛的症状，比如下颌、腋下、手和脚等部位。

6、耳鸣：处于更年期的妇女经常会出现耳鸣的症状，内分泌失调也是其中的原因之一。

7、皮肤变差：皮肤上会突然出现了很多黄色斑点、脸色发暗且有色斑，这种情况是由于内分泌不稳定的时候受到外界不良因素刺激导致的。

8、容易患上妇科疾病：在医院的妇科，每天接待的女性内分泌疾病属于很常见的，比如有的患子宫内膜异位症、有的月经量不规律、还会有痛经和月经不调等常见的妇科内分泌方面的疾病，还有一些女性的乳腺疾病也可能和内分泌失调有关系。

9、导致不孕：如果大脑皮层对内分泌的调整失去控制，就会导致一些跟怀孕密切有关的激素分泌出现问题，最终影响受孕成功率；如果子宫内膜一定程度上受到损伤，对女性的激素反应没有正常时的灵感，反射性地影响到内分泌的调节，也会降低受孕的成功率。

如何调理内分泌失调

内分泌失调会使女性的月经、皮肤、生殖系统都受到影响，严重情况下甚至会造成不孕。那么内分泌失调应该怎样调理呢？

一、多吃黄豆及黄豆制品。这类食物中富含植物雌性激素，对于女性体内激素的分泌可以起到调节作用，正确的食用黄豆及黄豆制品还可以预防乳腺癌。当女性体内雌性激素含量过低或过高，都可食用黄豆及黄豆制品来改善。

二、避免熬夜。熬夜会扰乱机体的新陈代谢加速机体的衰老。每天睡眠时间如果少于四小时，会影响机体对碳水化合物的处理。所以女性应尽量避免熬夜，在睡觉之前的2-3通过适量的体育锻炼、泡热水澡可以提高睡眠质量。

三、多吃红枣。男性朋友如果不是遇到大出血的情况，或是因为某些原因造成贫血，在平时可以不必注意补血这件事情。但女性不同的是，每月都要来一次大姨妈，而且体质本身属阴性，更容易气血亏虚而影响内分泌，所以女性应该经常吃红枣补血，有助于纠正内分泌异常这种情况。

四、精神调理。容易有焦虑、紧张这些不良情绪的女性会使内分泌受到严重影响。所以女性应该克制自己，控制好自己的情绪缓解内分泌失调。

肝郁——内分泌失调

现代人工作和社交等方面的精神压力较大，将直接影响下丘脑-垂体的内分泌功能。而情绪压力过大，多半影响到中医所称的肝，即肝脏体阴而用阳、肝藏血与肝主疏泄调达的功能。肝受郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、泌乳素分泌过高等情况，均与此相关。

此外，内分泌失调将令月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期过长、过短都不好，正常周期为25~35天，

经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28~3()天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然就比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌虽由肾掌管，但需得肝藏血及疏导功能相助，因此月经周期不规则，可通过调理冲任与疏肝理气来纠正。