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　　怀孕后，孕妇的子宫内就有一个小生命在慢慢形成。宝宝由受精卵长成胎儿，再逐渐发育成熟直到出生。在这过程中，胎儿需要从母体中获取一切必需的营养，宝宝和孕妈可谓息息相关。那么，孕妇生病会影响胎儿吗？

　　会影响胎儿。在孕期中，孕妈身体的任何变化都可能对胎儿造成影响，只是程度大小有差异。孕妈生病，即便只是感冒发烧的小问题，也会直接或间接地影响到宝宝。因为孕妈生病了，轻微的也会影响进食和睡眠，使身体的代谢功能降低，影响到宝宝的营养摄取和发育；严重的甚至可能直接导致胎儿停育或流产。

　　孕妈孕期里的心情、饮食、睡眠和身体状况对胎儿都有一定影响。因此，孕妇生病后要积极调理或治疗，但不能乱服用药物。用错了药物可能导致胎儿出现流产或畸形。诸如咳嗽、发热等轻微症状，可通过多喝水、多休息、冷敷等办法来处理。平时注意保暖，适当活动，减少生病。

　　孕期里除了尽量少生病外，还要积极检查，及时发现胎儿和自身的问题。日常饮食也不能大意，早期不要吃苦瓜、螃蟹、甲鱼和马齿苋等易诱发流产的食物。

　　女性其实每个都应当到医院做妇科检查，可

4、晚餐吃少吃饱

到了孕中晚期，不少孕妈是被饿醒的，晚餐吃不好，夜里容易饿，孕妈若夜里起来吃东西，容易困意全无影响再次入睡。

晚餐孕妈们要吃的好，但不能过饱，以免过饱肠胃不适影响睡眠质量，以7分饱为佳。孕妈临睡前可以加袋牛奶补充营养，以防夜里饿醒。孕妈们也可以在床边准备些方便尽快食用的食物，夜里实在太饿时，可以尽快补充到能量。

5、每晚学会放空自己

不少孕妈睡眠质量差，受思想压力大影响，孕期担心胎儿健康，对分娩的恐惧等各种自己给自己增加的压力。孕妈们要会自我调控情绪，做个乐观情绪稳定的孕妈咪。每天晚上，学会放空自己，减轻思想压力，这样有助于神经系统放松，提高睡眠质量。

6、别过于纠结睡姿

有些孕妈睡眠质量差，源于对胎儿的过分担心，总怕自己睡姿不正确会影响到胎儿。其实，孕期没有必须要哪样睡才可以，孕妈们只要不压迫到胎儿，睡姿考虑到胎儿的同时，自己还要舒服了。孕早期和孕中期胎儿相对较小，睡姿上没太大要求，孕晚期时，胎儿偏大，左侧卧对胎儿更好，孕妈可以左侧卧为主，适当变换其他睡姿。