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外国女人不坐月子身体照样好？净瞎吹，她们的“变相月子”更累人。许多明星也效仿外国女人，生完孩子没几天就立马投入工作。

有人甚至还说：“外国女人生完孩子，一身清凉潇洒，像是去买了一个孩子。而我们中国女人，却是怕冷怕热还包裹严实，像是偷了一个孩子。”虽是调侃，但说得太形象了。

但是外国女人真的不坐月子身体照样好吗?净瞎吹!她们的“变相月子”其实更累人。因为她们也有产后保养的“月子”形式，只不过不像中国传统月子这样禁忌多。现在，我们以美国和德国为例，看看外国女人的“变相月子”是什么样的。

美国：运动型“月子”，产后6个月还有专人指导做恢复运动

提起美国女性产后的一些行为，估计中国女性感觉浑身发凉。比如，美国女人产后会喝冰水，还吃冰激凌，这跟中国女人坐月子要忌生冷是不是反差太大?但不要因此就觉得美国产妇没有护理身体的“月子”，她们有，而且是运动型“月子。”

美国人崇尚运动，产后医院没有专门的月子中心，却有很多帮助女性做产后恢复的健康中心。而且，美国女人一怀孕就能参加中心举办的培训班。

产后，还有专门的医生指导产妇在产后2小时就下床做一些活动，以帮助身体恢复和伤口愈合。产后2天，产妇就能出院，然后继续在家运动，或者到健康中心运动，而且产后6个月还有专人指导产妇做恢复运动。

所以，表面看来美国女人不坐月子身体照样好，其实只是她们的“月子”没有中国传统月子那样注重形式、时间以及非得至少30天局限于室内。

德国：督促剖腹产产妇下床走路、洗澡，并训练其成为“月嫂”

在德国，没有明确的“月子”概念，但是女性有6-8周的产褥期。在此期间，顺产的产妇护理方法还算和谐。但是剖腹产的产妇，护理就显得“酸爽”很多。

比如，剖腹产第二天就拔掉尿管，督
促产妇下床走路，以利于排气与排便。这一点，跟中国剖腹产后医生的护理方式一样。然后，会有专门的护士来教产妇做产后恢复操。对，就是在刀口还疼的情况下做。而且，做完还会建议产妇去洗澡。

或许是德国人觉得，产后产妇身体虚弱，抵抗力差，把身体洗干净，更有助于减少患病和感染吧。只是带刀口洗澡，即便德国的缝合技术再高超，也会多少让产妇感觉疼痛吧?

产后第三天，医院会安排产妇去学习怎样给新生儿穿衣服、换尿布和做基础清洁等。然后，不管产妇带着刀伤活动多么不便，护士都不再帮忙。这样把产妇快速训练成“月嫂”的方式，应该比中国传统月子不让女人做这做那更累人。

所以，不要听外国人瞎吹了，他们的“变相月子”比我们的传统月子更累人。

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哺乳期可以吃大闸蟹吗

哺乳期的妈妈慎重地吃大闸蟹。

吃螃蟹或许对新妈妈影响不那么大，但对宝宝风险却不小。一般婴儿6个月以前胃肠道还没有完全发育成熟，一般哺乳期妈妈注意饮食主要是6个月以内。可以在孩子6个月胃肠道发育成熟之后，再品尝大闸蟹。

如果是孩子是过敏体质，或者妈妈也属于过敏体质，也可以在孩子1岁以后再尝试，一般过敏体质的孩子，为了避免食物过敏，1岁以后自己就可以尝试鱼虾蟹贝类，所以这时候妈妈的饮食就没那么多相对的禁忌。

所以哺乳期能不能吃，主要看婴儿的大小，是不是有过敏体质等等，而不是绝对的不能吃。

2 哺乳期可以吃大闸蟹吗 哺乳期不能吃哪些海鲜

哺乳期的妈妈之所以要忌口，是因为母体在摄入某些物质之后，有可能在哺乳的过程中传给宝宝，进而使宝宝产生不适的情况发生。例如海鲜螃蟹，宝宝的肠胃系统还未发育完全，不能食用寒性及极富高蛋白的食物。哺乳期妈妈如果经常吃海鲜，就会影响到宝宝的神经系统发育。更糟的是，某些症状可能会隐藏到孩子7岁，或者14岁之后才出现，到时候再治疗就糟糕了。因此，哺乳期的妇女最好不要什么海鲜都尝试。

如果妈妈们真的很想吃海鲜，建议每周最多1—2次，每次摄入100克以下即可，而且要避免吃金枪鱼、剑鱼等一些含汞量高的海鱼。

12 川神百代怀孕_吉二代怀孕_新生儿睡觉会做梦吗 经常做梦的宝宝智商更高哦
新生儿睡觉会做梦吗

新生儿睡觉也是会做梦的。

研究表明，宝宝在妈妈肚子里时就会做梦了。

从脑电图来监测睡眠过程当中，就分成了“快速动眼期”和“非快速动眼期”，在快速眼动期的过程当中，从脑的活动来看，它在处理一些白天的记忆。

所以实际上在不断的处理过程当中就会产生梦。

有B超显示，胎儿在腹中眼球也有高速转动期，而眼球高速转动就代表着处于快波睡眠状态，即做梦状态。

据统计，宝宝做梦的时间是大孩子和成年人的两倍，这是因为宝宝在一天中接受的信息太多太多了。

在宝宝做梦的时候，脑电波相当活跃，所以会消耗大量的能量—蛋白质，宝宝一般梦醒以后都会觉得饥饿。

宝宝会做很多梦，是因为睡眠时宝宝把短时记忆转化为长时记忆的过程，做梦是学习的重要组成部分。

在做梦的时候，宝宝白天接收到的信息和学到的知识在梦境中都会被转化为长时间的记忆，很难被遗忘。

2 新生儿睡觉会做梦吗：爱做梦的宝宝更聪明吗

快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑特别重要，促进了神经系统的发展，使婴儿在发育时期的神经系统得以成熟。

婴幼儿的睡眠过程当中，做梦睡眠的比例非常高，这恰恰是脑神经系统发育必需的一个生理过程。

在有充分的做梦睡眠情况下，神经系统才能够比较健康地发育。

如果孩子睡眠时做梦很少，或几乎不做梦，在临床中可以看到这个孩子智商很低。

3 新生儿睡觉会做梦吗：宝宝各阶段的睡眠时间

新生儿每天的睡眠时间约为20个小时。

2个月的婴儿每天约18个小时。

4个月时每天约睡16个小时。

9个月时约15个小时。

1周岁左右，有13—14个小时就可以了。

4 新生儿睡觉会做梦吗：怎样让宝宝睡得更香

睡前一小时避免大脑兴奋

睡前一个小时，父母应该选择一些比较轻柔的方式，形成一个固定模式，比如可以给孩子讲睡前故事，听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，让孩子慢慢进入梦乡。

营造睡眠氛围

到了睡觉时间，父母可以把家里的灯光调暗，关闭电视机，不要大声地聊天，可以陪伴孩子一起入睡。

等到孩子入睡以后，再回房忙自己的事，不要打扰已经入睡的孩子。

控制孩子白天睡觉的时间

白天的时候，家长不能放任孩子睡3、4个小时，甚至更长的时间，一般学龄前的孩子午睡时间应该控制在1-2个小时即可，不宜过长。