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为什么坐月子不能吃盐

传统观念认为，产妇月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会出现没奶的现象。

也有认为，月子期间吃盐会让一些代谢的物质到乳汁里边，宝宝吃了会影响肾脏发育，同时也会影响宝宝的皮肤，容易起一些皮炎皮疹。

2坐月子吃盐的科学解释

科学坐月子是可以吃盐的，但饮食最好清淡些，少盐少味精。

原因分析：

1、盐中含有的钠离子是人体必需的一个微量元素，对人体的新陈代谢有着重要作用。月子期间，特别是月子的第一周，产妇身体会出很多汗，乳腺分泌也会很旺盛，体内很容易缺水缺盐。如果这时候没有及时的补充水分和盐的话，会影响体内的钾、钠离子的平衡，就会出现低血压、晕眩、恶心、四肢无力、体力匮乏、食欲不振的症状。

2、没放盐的食物很难吃，月子期间的妈妈本来就食欲不佳，此时再常吃没味道的月子菜，就更吃不下，这样就会导致营养摄取不足，影响身体恢复。

所以，月子期间的饮食应适量加盐调味，这样可增进食欲，促进母乳分泌。

3坐
月子吃盐注意事项

坐月子期间，产妇可以吃盐，但食用量一定不能太多，那些含盐量高的食物最好别吃。

原因分析：

产妇坐月子期间吃的过咸的话，会影响到小孩的肾脏发育。因为过咸的食物会使得有些代谢物质流到母亲的乳汁里面，此时宝宝的肾脏功能还没有发育完全，吃太多盐会影响身体代谢，从而影响到宝宝的的生长发育，尤其肾脏。

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肾疲劳：吃栗子

栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被奉为“肾之果”。

《本草纲目》称，板栗“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。而熟食板栗还能和胃健脾，缓解脾虚。

栗子不容易消化，所以不建议生食，可以试试煮栗子吃。把栗子放在锅里煮十几分钟就行，这种吃法比糖炒栗子干净，而且水分大，比较容易消化。

还可以搭配其他食材，比如淮山栗子粥。这款粥有健脾益肾、强筋养血的功效，适用于肾虚腰酸背痛、下肢无力、脾虚泄泻等症。

2脑疲劳：吃核桃

人的大脑犹如一个储藏库，如果让它承载的东西过多，那它就无法正常运转。上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态，一旦过度，大脑疲劳了，工作就会显得力不从心，记忆力也会下降。

在工作时间，每隔1小时不妨起来走动一下，放松脑神经。

另外，在上午10点或者下午3点左右，可以吃一把核桃仁，它含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素，有着很好的修复脑力的功效。

3心疲劳：吃红豆

有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。有时候，这不是真正的心脏病，而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。

红色食物入心，而红豆能带动血液循环，血压高的人不妨多吃点，可以保护心血管。

红豆中的钾和膳食纤维很丰富，强心、消肿利尿、补血样样行。不论是蒸、煮、炖，都能很好地发挥出红豆的功效。

红豆的外皮比较厚，食用前先浸泡或者蒸煮，让它稍软后再熬粥或随大米做成红豆饭。

4胃疲劳：吃小米

中医认为，小米是一款和胃温中的佳品。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

有的人胃口不好，吃了小米后即能开胃又能养胃，有助健胃消食、防止反胃呕吐。可以只用小米熬粥喝，或者加入生燕麦一起熬粥，能起到养脾胃和消脂的作用。

12世纪代怀孕代妈_2020个人代孕_一查唐筛就高危？孕妈碰见这种情况别要慌！

在孕期是需要做很多检查的，那么其中有一项是唐氏综合征筛查，你有没有查过？一查唐筛就高危？孕妈碰见这种情况别要慌！

受到西方文化的影响和我国晚婚晚育政策的影响，不少女性会选择高龄产子。还有一些二胎妈妈们，则是因为二孩政策的放宽，下定决心再生一个孩子。

但是，现在孕妈圈里流行着一种说法，现在的孕妈十个里面有八个都是唐筛高危的！这让不少孕妈们感到了压力，生怕自己的孩子出了什么问题，这到底是什么原因呢？难道这只是一种谣言？ 

其实这是大多数人的一种错误的认知，造成这个问题最重要的原因还是在于孕妈的年龄。

实际上，唐氏综合征并不属于遗传病，也没有特殊原因会导致发病，可以说发病是偶然的。但是在唐筛检测过程中，孕妈的年龄却胎儿患唐氏综合征的概率成正比，也就是说，孕妈年龄越大，腹中胎宝宝患有唐氏综合征的概率越大。 

而高龄产妇的增加，正是唐筛高危比例增加的一个重要因素，数据统计后发现，每10个进行唐筛检查的孕妈中，可能就会有一个被检测出唐筛高危。

但即使是被唐筛检查出了高危，孕妈们除了在给予足够的重视之外，更重要的还是不要太过焦虑，积极配合医生做进一步的检查，确认胎宝宝的健康。 

医学随着时代在进步，唐筛不是最精准的检测方式，出现唐筛高危的孕妈们往往会被医生建议做羊水穿刺或是无创DNA。 

这两种检查比起唐氏筛查的精准度要高的多，当然如果是二胎妈妈们在一胎时做唐筛高危，二胎时也有很大几率出现高危，这个时候，就可以越过唐筛，寻求医生建议直接进行无创DNA检查，这样可以免去两次检测过程中煎熬，极大程度减少唐筛高危对于孕妈心理造成的压力。