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　　怀孕第1个月常常被众多女性所忽视，尤其是月经不规律的女性，当出现月经发生推迟时，以为是单纯月经期推迟，并没有想到怀孕这方面。对女性来说怀孕前三个月是危险期，平时不做好护理措施，很可能发生流产的情况。那么，怀孕不到一个月会流产吗？

　　怀孕不到一个月会流产吗

　　怀孕不到一个月，出现流产的可能性也很高，当女性怀孕后绒毛性腺激素水平过低就会出现流产迹象，特别是出现阴道流血以及胃部疼痛症状时，女性应该在床上休息，并尽早去医院做检查。

　　怀孕早期女性有哪些变化

　　1.怀孕早期，女性荷尔蒙会增加，在荷尔蒙作用下不断刺激乳房，使得女性乳房出现胀痛或者是胀大，因此会让女性明显感觉到乳房出现刺痛症状。

　　2.部分女性在月经推迟不久，胃口就会发生明显的变化，平时喜欢吃的东西突然不爱吃了，或者是吃过一次的食物，第2次就不喜欢吃。部分女性晨起时还会出现呕吐情况，出现这些现象表明女性怀孕几率非常高，因此尽早去医院做明细检查，以便让女性在平时生活中做好护理措施。

母乳喂养并不是乳房下垂的原因，乳房下垂的主要原因是荷尔蒙水平变化。

哺乳的确会影响女性的胸部，但却不是造成乳房下垂的根本原因。乳房下垂跟荷尔蒙水平的变化有很大关系。”女性在未生育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。

但女性在怀孕、生产后，荷尔蒙水平会发生改变，而且年龄也在逐渐增长，再加上哺乳前后，有些女性不注意乳房的保养护理，没有选择定型胸罩辅助，这些因素叠加在一起，才会造成部分母亲出现乳房下垂。

1、合掌双手用力。双手合掌，使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松，重复10次左右。

2、紧握手腕互相强拉。在面前互相紧握手腕，注意手肘关节必须朝外，左右手肘要互相牵引。在确定胸肌施力后进行，与第一项相同。注意不要用力过猛导致疲劳，否则有反效果。

3、手腕朝内，肩膀打开背肌伸直，端正姿势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕别离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒紧张状态后放松，在挺胸状态下反复进行10次。

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在另一侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。在临睡前或是起床前按摩乳房，效果更加明显。

1、坚果

花生、核桃、杏仁等等坚果类食物，含有丰富的膳食纤维、脂肪、蛋白质、维生素E。而维生素E能让乳房组织更富有弹性，妈妈们可以每天吃一小把坚果。

2、大豆

豆制品中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮可改善因雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂症状。产后适当吃点黄豆，或是豆腐、豆浆等豆制品，有助于乳房挺拔丰满。

3、深海鱼和贝类

深海鱼种富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。三文鱼、青口、虾类、沙丁鱼、凤尾鱼富含脂肪酸又安全的选择。

12助孕包生男孩_助代怀孕包性别_女人痛经怎么办？做好这几件事有助缓解痛经

女人痛经怎么办？痛经的经历不少女性都曾经有过，痛经的程度因人而异，但多多少少都会日常的工作生活造成不便。那么怎样才能缓解痛经呢？试试这些方法吧！

女人痛经怎么办？试试这样缓解

1、缓解痛经多喝菊花茶

菊花、覆盆子、肉桂泡茶喝对缓解痛经有很好的效果，女性朋友可以经常泡茶喝。

2、痛经时可以蜷腿侧躺在床上

如果条件允许经痛的时候可以休息一下，躺下蜷腿侧躺到床上，这样有助减轻腹部疼痛，对乳房胀痛等不适感也能减轻。

3、经期适量健身也能缓解痛经

经期可以适当地进行一些运动，这样有利于气血运行，对缓解痛经症状也有帮助。经期可以进行一些比较舒缓的运动，如瑜珈、简单健身操等运动。

4、缓解痛经要注意饮食调理

经期要少吃糖分含量高的食物，糖份会更多地消耗体内的维生素B与部分矿物质，容易引起胃肠不适。咖啡、可乐、酒等饮料也要少喝，这些饮品有提神作用，但同时也可能会刺激神经令痛经的症状加重。另外也要少吃高脂食物、乳酪类食物，起司、奶油、酵母乳等食物会影响镁的吸收，加重痛经症状。

怀孕后要左侧睡吗？怀孕后左侧睡是安全睡姿吗？孕期该采取什么睡姿最佳？接下来看看下文，孕妈别被骗，这种睡姿才是真危险。

闺蜜属于晚育，怀孕后整个孕期都特别注意，怀孕3个月之后去医院建档，当时产检的时候医生说到孕期睡姿的事，叮嘱我闺蜜了一句，说是最好左侧卧，这样对大人和胎儿都有好处。

当时产检的人多，闺蜜也没细问，回家后她睡觉时就严格按照医生的建议，选择左侧卧，可问题是她习惯右侧卧，在左侧睡的时候根本就睡不着。

闺蜜想着医生说要左侧卧就还是强迫自己选择这个睡姿，结果她却出现了严重的失眠问题，一段时间后去产检，胎儿发育也比实际周期要偏小一周。

其实，怀孕后就孕妈的睡姿这个话题，一直以来人们说的都是“最好左侧睡”，而不是“一直左侧睡”，不管是医生还是育儿书籍说的都是建议，毕竟左侧卧对大多数孕妈来说确实是有好处的。

这种睡姿可以减轻对子宫的压迫，尤其是孕中晚期，随着胎儿不断长大，这个睡姿对孕妈自身的血液循环也是有好处的，并且也更有利于给胎儿供血，不容易让胎儿发生意外。

但是怀孕后一直都要左侧睡，这就没有依据的，并且有的孕妈情况比较特殊，如果孕妈的子宫天生左旋，怀孕后还一直坚持左侧睡，不仅没好处，反而会加重对子宫的压迫，对胎儿和大人都是没好处的。

一些有心脏病的女性怀孕后也是不适合选择左侧睡的，因为左侧睡会加重对心脏的负担，对那些原本心脏就不好的孕妈来说，这种睡姿也是比较危险的。

人们常说的怀孕后最好左侧睡，说的也是孕中期以及孕晚期，孕早期的睡姿其实是没有要求的，对孕妈来说完全不用强迫自己，怎么舒服就怎么睡，这样自己休息好，睡眠质量高，对胎儿的发育也才会更有利。

抛开孕期的睡姿不说，进入孕晚期，很多孕妈都会有尿频的问题，这本身是正常的，但是对原本就入睡困难的孕妈来说，晚上好不容易有了睡意，又突然想去卫生间了，去趟卫生间再回床上又是睡意全无，可以说想安安稳稳睡个整觉真的是非常困难。

这是每个孕妈都会遇到的问题，这时候如果孕妈再强迫自己选择不适合的睡姿，那可能就真的是一夜无眠了。

所以说整个孕期，就孕妈的睡姿来说，其实没必要讲究太多，在自己能睡着的大前提下，能左侧卧最好，如果这个睡姿确实会让自己不舒服，那就怎么舒服怎么来。不过孕后期对孕妈来说，有一种睡姿比较危险，那就是俯卧，也就是我们说的趴着睡，让肚子和床“紧密接触”。

对孕妈来说，进入孕晚期胎儿已经很大了，这时候趴着睡，挤压到胎儿，胎儿发生意外的几率也是很高的。所以说这个睡姿孕妈一定要避开，不然发生了危险再后悔也晚了。

怀孕后就要一直左侧睡这个谣言孕妈们就别再信以为真了，如果因为这个睡姿导致自己长期失眠，那对胎儿才真是危害大。