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人工代孕多少钱　孕中期营养特点　　妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外，还要摄入豆制品和瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物。　　孕中期食谱举例　　【香
椿蛋炒饭】　　配方：米饭150克，鸡蛋2个，瘦肉丝50克，嫩香椿25克，油、水淀粉适量。　　做法：将瘦肉丝放入碗内，加盐、水淀粉、半个鸡蛋的蛋清，抓匀上浆；另一个鸡蛋磕入碗内，加剩余的蛋液和盐少许搅匀；香椿芽择洗干净，切丁稍腌制。炒锅上火，放油烧至四成热，放入肉丝划散，捞出。炒锅置火上，放油少许，下肉丝、蛋液和香椿，旺火翻炒均匀，倒入热米饭拌匀，盛入盘内即成。　　特点：此饭
富含蛋白质等各种孕期所需营养素，能供给胎儿和母体的生理需求。　　【小米猪肚粥】　　配方：小米
代孕试管助孕机构50克，猪肚1只。　　做法：猪肚洗净切小块，与小米同煮为粥即可。　　特点：此粥富含蛋白质、维生素、矿物质，最宜孕妇食用。　　【鲫鱼汤】　　配方：鲫鱼1条，糯米酒100克，桂圆肉、淮山、枸杞子、红枣各少量。　　做法：鲫鱼杀好洗
净，切成3段。桂圆肉、淮山、枸杞子、红枣洗净，加沸水、糯米酒，入锅同煮，炖3～4个小时即可。　　特点：此汤清淡味鲜，营养丰富。枸杞甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。　　本文标题：准妈妈孕中期3款营养食谱　　地址：