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原料：胡萝卜，苹果。

做法：

1、将胡萝卜、苹果清洗干净，胡萝卜要保留其顶部的叶子。

2、先后将这两种水果榨成汁。要喝的适合，根据自己的口味将两者混合搅拌。可以先放冰箱冷藏几分钟，那样更美味。

功效：这个能很好的将体内毒素垃圾统统排出，燃脂防便秘。而且很能补充身体能量。

原料：黑木耳、豆腐、鸡汤。

做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

功效：中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。

原料：新鲜红薯250克，大米100克。

做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

功效：一碗番薯粥，既能帮助消化又能促进排便，让人们一身轻松。

原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

做法：

1、将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。

2、油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

功效：苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。

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亲戚代怀孕_吃吉三代怀孕_有的东西孕前不能碰

　　虽然很多女人都知道酒精，烟，咖啡因和吸毒在她们怀孕时是很有害，但是却很少人知道这些对于一个想怀孕女人而言也是非常有害。

　　想要孕育一个健康的宝宝，孕前以下四种东西最好别碰。

　　1.酒精喝酒会影响你生育能力，但是，对于喝多少才会影响到你生育能力却没有明确答案。只是知道过度地喝酒有可能会引起流产。所以如果你正试着怀孕，那么最好就不要再喝酒了，至少，不要再喝那么多酒了，保持一个星期喝一到二杯左右酒就可以了。

　　一杯酒相当于：a.半品脱普通浓度酒或者淡酒又或是苹果汁b.四份之一品脱强度很高酒c.一杯白酒d.一小口烈酒

　　如果你发现你很难戒得掉酒，那么可以试试这些贴士：

　　a.避免在自己家里喝酒

　　b.和你爱人一起戒酒

　　c.在冰箱里放一些果汁或一些不含咖啡因饮料

　　一旦你怀孕了，就要完全戒酒了，因为在你怀孕时喝酒有可能会导致胎儿得胎儿酒精中毒综合症。

　　2.抽烟和酒精一样，抽烟也会影响到你生殖能力。烟里含有毒素会阻碍你卵细胞化脓过程，也会影响你排卵速度，烟还会降低你身体上卵细胞数量和质量。另外，长期让卵细胞暴露在尼古丁下也会导致染色体变异。

　　如果你爱人也吸烟，那么叫他戒了，因为尼古丁也会影响他精子质量。吸烟也可以增加你：a.流产机会b.早产机会c.胎儿晚发育机会d.生下一个重量不符要求孩子机会

　　3.咖啡因就像早上喝杯咖啡能让人精神倍增一样，你最好让自己在怀孕前戒掉喝任何含有咖啡因饮料和。虽然咖啡因不会影响你生育能力，但是它会影响你对吸收能力。而当你怀孕了，建议你最好一天不要喝多于一杯含咖啡因饮料。

　　4.吸毒 吸毒会降低你生殖能力，它会减少你卵细胞质量，也会减少你爱人精子质量，而在怀孕期间吸毒对孩子有很大坏处，所以，你最好能在怀孕前停止吸毒。如果你吸毒，又想怀孕，那你最好和你主治医生商量一下，看看有什么办法可以戒掉，等你身体好了，你就可以生下一个健康宝宝了。

有些准妈妈怀孕以后肚脐是往外凸的，那么你知道准妈妈的肚脐为什么往外凸吗？是什么原因造成的呢？

老一辈中流传着许多通过孕期症状判断宝宝是男是女的方法，比如看肚子的形状，肚脐外凸的话是男孩，内凹的话就是女孩。但是这种说法真的可靠吗？答案是否定的。胎儿的性别在受精的时候就确定了，如果准爸爸提供的是Y精子，将来宝宝出生后则是男孩；如果准爸爸提供的是X精子，宝宝出生后则是女孩。所以宝宝性别跟肚脐的凸凹没有关系，孕妈肚脐外凸可能跟下面这四个因素有关。

孕妈的劳累程度

如果孕妈过于劳累也会导致腹腔压力增大，肚脐外凸。有些孕妈在怀孕期间不注意，经常做家务、提重物等，由于长时间的弯腰下蹲，腰部用力，会对孕妈的腹部造成压迫，导致肚脐凸出。这种情况下，一般孕妈在休息之后就会变成原来的样子。所以准妈妈，孕期不要让自己太劳累，要休息好，对自身和胎儿都好。

孕妈的肚脐状况

孕妈肚脐凸起，可能是肚脐先天发育不是很好，本身患有脐疝。怀孕后，孕妈的腹部张力变大，很容易呈现凸肚脐。如果孕妈出现脐疝的情况，最好先去医院检查下对胎儿会不会有影响，听听医生的建议。如果孕妈在怀孕之前就患有疝气，就要注意避免增加腹腔压力，饮食要清淡，注意经常排便。

孕妈的皮肤是否紧致

肚脐凹凸跟孕妈的皮肤松弛紧致的程度也有很大的关系。越到怀孕后期胎儿发育就越大，孕妈的腹部也会随之承受更大的压力。如果孕妈的皮肤比较松弛，肚脐很容易会在极大的压力下撑到外凸。但是如果孕妈的皮肤水润、很紧致，肚脐就不容易外凸。

胎儿的位置

每个胎儿在孕妈子宫内的位置不一样，有些胎儿在子宫后壁处，这种情况孕妈不容易显怀，肚子看起来并不会那么大，孕妈腹部的压力变小，肚脐自然也就不会外凸。相反，如果胎儿的位置在子宫前壁的话，随着月份增大、胎儿逐渐发育，孕妈的肚子就会越发明显，这种情况下肚脐外凸的可能性也就比较大了。

怀孕后，肚脐除了有凸凹的变化，有些细心的孕妈会发现，肚脐周围变黑了，或者有的孕妈肚脐周围长出了旺盛的汗毛。孕妈肚脐会发生如此的变化，准妈妈也不要担心害怕。这和孕妈体内激素变化有一定关系，有的孕妈还表现为整个肚皮明显发黑，妊娠纹呈现出粗细、形状各不同，这与孕妈的体质和激素变化有关，而不是胎儿性别影响的。