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济南代孕医院哪里比较好_哺乳期妈妈挤奶怎么办1.当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的含接到乳晕上。
2.新妈妈乳头疼痛暂时不能哺乳时，要将奶水挤出来，这样既可用挤出的奶喂养宝宝，缓解了乳头疼痛，还防止了由于宝宝未吸吮而乳汁分泌的减少。
3.宝宝刚出生不久，吸吮力不是太强，如果母亲的乳头内陷，宝宝一时还没有学会吸吮这种乳头，这时候要挤奶喂宝宝以保持乳汁的分泌。
4.宝宝出生体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，应挤奶喂养宝宝。
5.宝宝出生几天，食量比较小，吃不完的奶水需要及时挤出，以便正常泌乳
用手挤奶前，要找一个舒适的位置坐下，接着把接奶的容器靠近乳房，妈咪要把拇指及食指放在距离乳头根部2公分的地方，把拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其它手指托着乳房，也就是常说的C型支撑。
接着用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，但不可压得太深，否则可能引起乳腺导管阻塞，挤压时手指一定要固定，不能在皮肤上滑来滑去。
拇指及食指向下的压力，作用在乳晕下方，有一个用来收集乳汁的「乳窦」上，乳窦内会储存着乳汁，手指反覆地一压一放，乳汁就可从乳头滴出来，并且逐渐增多。
每次都至少要挤压3~5分钟，一边压到乳汁减少后，再去挤压另一个乳房，两个乳房可交替挤压。为了挤出足够的奶，尤其是在出生后的前几日乳汁量少，挤奶的时间一定要充分，应以20~30分钟为宜。
有一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈，因为乳头太紧绷，用手挤奶很困难，这时候就可以用热瓶挤奶法。做法就是，拿一个容量为1升的大口瓶，瓶口的直径不能小于2公分，用开水将瓶装满，数分钟后倒掉开水。
用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却一下。将瓶口套在乳头上不要漏气。隔没多久后，瓶子里面会形成负压，乳头被吸进瓶内，慢慢将奶吸入瓶中。等到乳汁停止流出时，妈妈再轻轻压迫瓶子周围的皮肤，瓶子就可被取下了。
很多
食物都会有一些相克的东西，就像吃完芒果最好不要立刻喝牛奶等，因为有时不了解，一起吃的话就容易影响营养的吸收，有些比较严重的还会中毒。因此要先了解哪些东西适合搭配什么吃。菠菜当中营养也很高，那么孕妇可以吃吗？
1、可以适当吃菠菜的。因为当中营养多，特别是叶酸和维生素，所以很多孕妇可能会觉得多吃点不错。这种想法是错误的，菠菜是可以吃，但不能吃多，因为菠菜中含有大量草酸，会影响钙质的吸收，因此孕妇不能吃太多。
2、孕妇应该多吃点什么食物呢？其实孕妇能吃的东西跟正常人差不多，只要一些过寒的不要吃，其他都可以适当吃点，水果类的，像苹果、香蕉、橙子等应季的水果都可以吃。还有一些新鲜的蔬菜，含蛋白质高的食物都可以吃。
每个孕妇都想着自己肚子里的宝宝可以健康发育，所以总是想着能吃多少算多少，但是也不能盲目的去补。有些不能吃的要注意不要吃，不然容易适得其反。只要去医院检查，胎儿一切都正常，就不用刻意去大补，吃东西都要适量。
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