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怀孕妇能吃橘子吗

良多准成都代孕妈妈正在怀孕时代，十分喜好吃橘子，橘子富含大批的维生素C，可以进步人体的免疫力，并且橘子可以增补叶酸，另有健脾、止咳的功能。那么，妊妇能吃橘子吗？谜底是确定的。上面，咱们去详细相识下妊妇吃橘子的益处。

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1、妊妇吃桔子可以增补维生素C，对妊妇本身及成都代孕胎儿的生长发育皆有益处。特别是怙恃皮肤偏黑的，妊妇可以多吃桔子，那类富含维生素C的生果，能使成都代孕胎儿诞生后皮肤白净娇嫩哦。

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2、桔子中含有丰硕的维生素C跟尼克酸等，它们有降低人体中血脂跟胆固醇的作用，以是冠心病、血脂高的妊妇多吃桔子很有益处。

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3、怀孕早期，胎盘排泄的某些物资有抑止胃酸排泄的作用，能使胃酸显著削减，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功用，从而使妊妇发生恶心欲呕、食欲降低、肢软乏力等怀孕的症状。

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4、妊妇吃桔子不只能改良胃肠道不适症状，借可以促进食欲，增强养分，有利于成都代孕胎儿的发展，一举多得。

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5、增进通便、降低胆固醇：桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以增进通便，而且可以降低胆固醇;对成都代孕期妊妇便秘有很大资助。

虽然妊妇可以吃桔子，但也不克不及贪多。西医认为桔子性温，多吃易上火，会呈现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、年夜便秘结等症状。特别正在怀孕前期妊妇简单产生便秘的环境下，妊妇要少吃桔子。正在桔子成熟上市的季候，妊妇可取舍一天吃1-2个优良桔子为好。处于怀孕前期的妊妇，2天以上吃1个桔子为好。

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