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在这个论颜值的时代，如果你的颜值比较高，无论你做什么都会给你锦上添花，使你很顺利。当然了，作为妈妈们，肯定希望自己的宝宝都拥有高颜值，长的漂亮。可是如果你不行动光想是没用的，如果妈妈们在孕期这样吃了，宝宝的皮肤定会很好，拥有好皮肤就不是梦了。

苹果

苹果里面富含大量的维生素和苹果酸，对孕妈的皮肤有很好的作用，是孕妈的必选水果。吃苹果能增加血色素，还使皮肤又白又嫩，当然如果苹果的一些营养被宝宝吸收，也会促进宝宝皮肤的白光度和细嫩感，使宝宝皮肤更好。

西红柿

西红柿里的番茄红色可以帮助皮肤抹平褶皱，使皮肤变得细润光洁。如果孕妈经常吃西红柿，不仅可以补充维生素，而且可以去黑眼圈，还使妈妈的皮肤不易被晒伤。当然，西红柿里的营养被宝宝吸收了，既可以补充营养，又可以护养宝宝的皮肤。

胡萝卜

胡萝卜里的胡萝卜素，对宝宝的皮肤有好处。胡萝卜素对皮肤细胞组织正常功能有帮助，同时也能保持皮肤光泽。孕妈多吃胡萝卜还可以增加免疫力，增强体质。

西兰花

西兰花里面有丰富的维A、维C、胡萝卜素等，这些不仅是身体需要的重要元素，而且对皮肤也有很多的好处，它可以增强皮肤的抗损能力，提高皮肤弹性，有助于提亮肤色，无论对孕妈还是宝宝都是非常好的。

牛奶

牛奶无疑是对皮肤最好的东西。尤其是在晚上喝牛奶，能改善皮肤细胞活性、延缓衰老。如果孕妈每天都喝牛奶，不仅使宝宝皮肤更加白皙滑润，同时还有助于钙的补充，促进宝宝骨骼的发育。

银耳

银耳中含有天然型植物胶质，有滋润作用，孕妈长期食用，可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，同时对宝宝的皮肤也有美白作用。

　　孕期的女性最担心发生各种疾病，或者不舒服的情况，特别是牙齿不舒服。有些孕妇可能牙齿出现了松动，这个时候，可能想要拔牙，但是孕妇担心容易影响孕期，或者影响胎儿。那么，孕妇牙齿松可以拔牙吗？

　　首先，孕妇如果发现了牙齿松动，那么最好还是不要在怀孕期间进行拔牙。因为一般孕妇在拔牙的时候，可能都需要使用到麻醉的药物，以及一些消炎的药物，而这些药物容易通过胎盘等，影响到胎儿，让胎儿的成长发育，受到不好的影响。因此，孕妇还是不要拔牙比较好。

　　其次，孕妇如果发现牙齿有松动的情况，那么最好不要吃过硬的食物，也不要经常使用松动的牙齿，容易引发牙痛等情况。而且孕妇还要注意牙齿的护理，平时要吃的清淡一些，不要吃一些比较刺激的食物，可能会影响到松动的牙齿，甚至引发牙痛等情况，还有可能造成发炎、感染等情况。

　　另外，女性最好是在生孩子，并且坐月子结束之后，再考虑拔牙的问题，而如果孕妇需要喂奶，也轻易不要拔牙，最好是在拔牙期间，不要给宝宝进行喂奶，对宝宝不会产生影响，再进行拔牙。

　　女性怀孕以后，抗病能力有所下降，而且因为身体有很大的变化，所以非常容易患病，比如静脉血栓。孕妇出现静脉血栓几率，要比普通人高4-5倍，因此孕妇有必要了解一些静脉血栓症状。那么，孕妇静脉血栓什么症状呢？

　　1.肢体肿胀：孕妇出现静脉血栓的时候，就会有肢体肿胀的症状，这是最常见的症状之一，而且还会伴有皮肤张力升高的现象。在孕妇卧床休息、抬高患肢之后，症状会有所缓解。肢体肿胀的情况一般都是双下肢不对称性肿胀，如果严重的话，就容易出现双下肢对称性肿胀。

　　2.肢体疼痛：静脉血栓的发生会引起肢体疼痛，一般都是以肢体发沉、钝痛为主。疼痛有可能沿着深静脉发作，进而形成深压痛，有时候还会出现牵拉痛。在患者卧床、抬高患肢后能够缓解一些疼痛。如果有肢体高度水肿的症状，就容易压迫动脉，进而出现肢体缺血疼痛。

　　3.皮肤颜色、温度变化：静脉血栓会导致静脉血液回流淤滞，这就会让患肢皮肤变为紫红色，而且有明显的皮肤温度升高现象。如果病情严重的话，就需要进行手术处理了。