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　　当女性怀孕六个月时，身体各方面都要注意。一般情况下，通过对比羊水的指数，就可以了解孕妇羊水是否是正常的。为了孕妇和宝宝的健康，知道正常的羊水分泌指数是非常重要的，那么，六个月羊水多少算正常？

　　羊水是指女性在怀孕时，存在于子宫羊膜腔内的液体。在整个孕期，羊水维持胎儿生存与生长。一般来说，羊水的数量会随怀孕的周数增加而变多，20周（五个月），平均是5厘米左右；28周（七个月），会达到7厘米左右；32-36周时羊水最多，大概在10-15厘米；之后会逐渐减少。所以，六个月羊水在6厘米左右是正常的。但是也应该注意以下几点常见羊水问题。

　　1、羊水过多：在孕期内羊水量超过2000毫升的孕妇，称为羊水过多。

　　2、羊水过少：羊水过少的主要表现是孕妇感到腹部疼痛，胎动明显，检查后发现胎心加快。羊水过少容易导致孕妇早产或胎儿窒息。

　　3、羊水深度问题：羊水深度是医学上判断羊水多少的重要指标。羊水深度正常值为3-8厘米。小于3厘米羊水过少，大于8厘米则为羊水过多。

　　4、羊水混浊问题：孕晚期羊水轻度混浊是正常的，主要原因是胎儿代谢产物导致羊水浑浊。但如果怀孕中期，羊水就出现明显混浊，则有可能是羊膜腔内感染、胎脂过量、孕妇胆汁淤积、胎儿宫内缺氧窒息等，必要情况下应遵医嘱进行诊治。

　　野草莓不仅颜色鲜艳，口感也酸酸甜甜的，是很多人喜欢的一种野果。随着生活不断提高，人们对孕期的饮食也是很重视，饮食搭配好了也有利于胎儿发育。野草莓孕妇也想要吃它来缓解口味，那么孕妇能不能吃野草莓？

　　孕妇可以吃野草莓，它里面营养高，并且每一颗野草莓至少含有60%的维生素C，含量比苹果还要高。孕妇的身体也需要补充各种维生素，正好野草莓里面也含有，所以说野草莓是可以吃的。孕妇适当吃对身体的好处也有很多，像孕期孕妇出现便秘的现象，吃野草莓可以有效的缓解便秘的症状。

　　野草莓里面含的维生素和钙等矿物质，对胎儿的发育也起到一定的好处。孕妇在吃野草莓的时候也要注意食用量，一次性不能吃太多，以免刺激子宫，加快血流量，影响孕妇的健康。

　　尤其是生在路边和田地里的野草莓，很有可能喷洒过农药，在吃的时候一定要清洗干净再吃。野草莓和蛇莓长得很像，蛇莓是不能吃的，孕妇吃野草莓的时候一定要注意区分。孕妇吃的任何食物，都要注意卫生，以免把细菌带入肚子，影响胎儿的健康发育。

　　才怀孕一个多月的时间，最近在吃饭的时候总是感觉胃特别的胀。不仅出现胃胀痛的情况，而且老是打嗝，非常难受。本身呕吐的都已经很严重了，再加上肚子胀气，让自己更加的难受。那么孕早期吃什么缓解胀气呢？

　　1.吃蔬菜

　　妈妈要是有胀气的情况，可以多吃一些蔬菜。之所以吃蔬菜，就是因为蔬菜里面含有丰富的纤维素。纤维素有很重要的作用，适当的食用纤维素，就能够帮助肠道在快速的蠕动。只要肠道蠕动起来，基本上是不会有胀
气的情况的。

　　2.吃香蕉

　　感觉到肚子胀气的时候可以吃一根香蕉。香蕉对于消化也是有很大的帮助的，而且还有排便的功效。除了适当的吃香蕉之外，妈妈记得要让自己多喝一点水。要是肠胃不好的话，平时就不要吃太硬的食物。可以多吃一点容易消化的食物，这样才不会引起肚子胀气的情况。

　　有些妈妈在孕早期的时候基本上是不怎么锻炼身体的。不经常走动走动的话，也会导致肚子胀气的。可以看一看自己的身体情况，来选择适合自己锻炼的方法。适当的动一动对身体还是很有利的。