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助孕金牌助孕_正规助孕包性别_孕妇可不可以吃陈皮？

陈皮是人们熟悉的一种中药材，是干燥成熟果皮所制，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，常用于腹胀，食少吐泄、咳嗽痰多的治疗。

那么，孕妇能吃陈皮吗？

孕妇可以吃陈皮

陈皮又名橘皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，具有一定的药用价值。

孕妇在胃口欠佳时，可以吃些加了陈皮的食物，刺激胃部分泌胃液，进而促进消化。

但如果孕妇本身属于阴虚体质，则不宜多食，否则容易引起上火、喉咙痛、烦躁失眠，甚至损害胎儿健康。

另外，陈皮里多少有点添加剂和防腐剂，对胎儿有影响，不宜多食。

助孕中心排名_专业代怀孕_怎么能使宫缩时间变长

　　大家都知道宫缩在怀孕期间总是来的没有规律，但是宫缩的频率还是比较规律的。而且引起宫缩的方式也有很多种，是孕妇们不能控制的。那么，怎么能使宫缩时间变长呢？

　　一般都是通过药物来使宫缩的时间加长，但是药物对于胎儿来说可能有不好的影响。如果在必要的情况下，孕妇可以先咨询一下医生是否可以用药物促进宫缩。确保了药物对胎儿是安全的再使用这种方式使宫缩时间加长。

　　在没有生产之前的宫缩都是不太规律的，这也意味着孕妇没有这么快生产。但是如果感觉到宫缩比较规律了，那就说明快要生了。这个时候孕妇应当注意起来了，千万不要不当一回事。在临产期间就算是腹痛也应当去医院做个检查。

　　一般宫缩间隔的时间是不会很长的，特别是在临产期的时候。大概两三分钟就会宫缩一次。持续时间大概在一分钟左右。宫缩比较剧烈的时候孕妇可以做深呼吸，最好能平躺着用鼻子呼吸。到了医院之后再将自己宫缩

的频率、时间以及强度等的情况如实的告诉医生。这样也方便医生判断应当做何种措施。盼宝宝助孕网_聚缘助孕在哪里_孕妇可以练习的辅助生产运动有哪些

生产的恐惧感会导致孕妈妈的筋肉收缩绷紧，这样就更加深了疼痛，因此，怀孕期间做一些准备生产的练习，有助于宝宝的顺利生产。练习的重点在调节呼吸，这不仅可消除孕妈妈的恐惧感，并且可给予孕妇自信心。
1.放松的方法
所谓放松，就是解除身体上的绷紧状态。如果能够放轻松些，产道就会展开，不会绷得很紧，生产自然就会比较顺利，精神上对于生产的不安也会消失。紧张的时候，筋肉会绷紧；放松的时候，就会很柔软。可以试着全身用力，再放松；也可以手、脚、脸、肩膀等部位用力，再放松，这样反复练习，习惯之后，届时自然就顺利了。

2．呼吸的方法
正确的呼吸，不仅可以消除筋肉的紧张，供给宝宝充分的氧气，并且可以防止二氧化碳积存在体内，还可以使情绪安定放松。
3．腹部按摩
在感到非常痛的时候，可以配合腹部呼吸来按摩腹部。吸气时，两手在腹部外侧轻轻按摩；吐气时，手移至腹部上面轻轻按摩。
4．如何用力
宝宝头部已压到直肠和肛门附近时，就必须使劲用力，来帮助宝宝顺利通过。这时候，你必须深深地吸一口气，以你所能控制的限度吐出来，就像排便时一样，尽量憋足气再使劲用力吐气出来。但是，在练习时，不必像实际的情形那么逼真，只要憋住15—20秒之后，再吐出气来就可以了。
孕妇在这个月可以适当的练习一些辅助生产的运动，但是在练习的时候，一定要注意安全。