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发布时间:2021-02-24 09:57作者:广州大恩代生网

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  怀孕是一件美好的事情,有很多孕妇在怀孕的时候会经常感觉到后背的肌肉疼痛的厉害,但是不敢随便乱捶,那么孕期后背疼可以捶吗?

  首先大家都知道,怀孕妈妈会因为怀孕而使得人体内的营养会发生变化。怀孕后为了生宝宝时时婴儿能顺利通过产道,孕妇体内内分泌的一种营养,可以使连结骨盆的韧带得到松弛,这种营养同时起到放松肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。

  除此之外,怀孕中期以后,孕妇会常常感到腰痛和后背痛。这主要是因为随着妊娠月份的增加,肚子越来越大,身体的重心会前移。行走时给腰部和背部的肌肉增加负担而造成的。同时怀孕时子宫会压迫到神经或骨盆,关节松弛也是其常见的原因之一。
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  在这个时候,注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。孕妇可以平躺在床上,让家人轻轻的揉一揉疼痛的部位,适当的捶一下后背是有一定好处的。肌肉过于紧张会导致后背疼痛,可以用毛巾热敷,适当轻柔后背,可以促进肌肉的血液循环,从而增强肌肉的营养来缓解疼痛。

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产检时间表是你孕期产检必须要遵守的准则。为了胎儿发育及准妈妈的健康,孕期产检一定不可忽视,尤其是高龄孕妇,高龄孕妇必须做的产检有哪些呢?

全面二孩政策实施后,很多年龄偏大的女性也打算再次备孕,但35岁以上怀孕存在一定的风险。日前,记者采访了市妇幼保健院产科医生蒋晓琦,讲解高龄孕产妇需要注意什么问题。

日前,记者走访城区多家医院了解到,全面二孩政策实施后,到门诊咨询、治疗的夫妇逐渐增多,很多夫妇已经意识到了产前检查、孕期保健的重要性。但也有人认为:之前已经生育过健康的孩子,二孩肯定没有问题。其实,想要二孩的夫妻,很多已经超过最佳生育年龄,尤其是孕妇年龄在35岁以上的,孩子发生出生缺陷的风险会增加。

蒋晓琦表示,具有遗传病和出生缺陷家族史能显著增加子代出生缺陷的发生风险。当前,我国每年约有30万先天畸形儿出生,给家庭带来巨大的经济及精神压力。一些慢性疾病也增加妊娠风险,如糖尿病、甲状腺功能异常、高血压、心脏病、肾脏疾病、贫血等。因此,生育前一定要做好充分的准备,孕前检查、基础病的治疗、孕期监测等尤为重要。

“高龄孕产妇一定要按照要求定期产前检查,及时发现与处理异常情况,如果出现问题,要在医生的指导下安全用药,保证孕妇和胎儿的健康直至安全分娩。”蒋晓琦说,孕妇高龄是胎儿发生染色体异常的高危因素,妊娠后要听从医生建议,进行产前诊断,及早发现胎儿染色体异常。

“高龄孕产妇易患妊娠高血压和妊娠期糖尿病,妊娠合并心脏病等。如果孕妇以前发生过妊娠期糖尿病或高血压,再发生的比率更大。如果孕妇有过反复流产史、胎儿畸形史,怀孕后出现这种情况的风险也会增加。”蒋晓琦说,高龄孕产妇应注意合理、均衡饮食,重视妊娠期的体重管理和血糖、血压的监测,必要时及早应用药物,以减轻对母儿的危害。孕期心脏负担加重,而原来就患有心脏病的孕妇要注意监测和治疗,如果无法耐受只能提前终止妊娠。

为了妈妈和孩子的健康,高龄孕产妇在孕期要养成良好的生活习惯和规律性的起居作息,保持平静、舒畅的心态。如果孕妇身体中没有足够的叶酸,在很大程度上不益于胎儿神经系统的发育。因此女性要尽量在备孕前的一段时间内补充叶酸,倘若没能做到提前补充,也要在确定怀孕后及时补充,直至孕12周。

准妈妈日常饮食要注意合理搭配,最好是保证高蛋白、低脂肪,不要食用寒性和凉性的食物。一般不要喝茶、酒、咖啡等饮料,含有酒精和咖啡因的食物都要拒绝。要避免营养过剩,避免引起巨大儿和微量元素过剩引起的中毒反应。

总而言之,孕期保健是提高孕妇生命健康、降低胎儿畸形的重要保障。孕期保健的系统性、科学合理性,直接关系到保健的质量,同时也会对孕妇生育质量产生影响。


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怀孕以后,很多准妈妈成为了重点保护对象,那么有些习惯准妈妈可能需要改了,怀孕后这些动作做不得,伤己又伤胎!

几个月的备孕,迎来了怀孕的好消息。但同时,需要注意的事情也是多了起来。为了孕妈以及胎宝宝的健康,下面这些动作,准妈妈在孕期一定不要做。

跷二郎腿

这应该是很多人的习惯吧。腿不跷上去,总感觉有那么几分的不自在。但是在进入孕期后,这个动作一定要避免。首先这个动作会造成对子宫的挤压,不利于胎儿发育。其实,就是会导致私处温度升高,容易滋生细菌,引起炎症。再有就是影响血液循环了。总之是有百害而无一利。还需要一提的是,久坐同样也是一种危害。

伸懒腰

很多人都有这么一种习惯,就是在睡醒后,习惯性的伸懒腰,舒展身体。但是进入孕期后,也是要避免的。这是因为可能会拉伤腹部。如果不注意动作过大的话,还可能会牵扯到子宫,从而引起宫缩,严重时还会导致流产的发生。

提重物

对于孕妈来说,在孕期这么重要的时间里,脏活重活、提重物等等那还是交给老公做吧。如果因为用力过猛闪了腰,甚至腹痛流血,最后导致流产或者早产发生的话,可就得不偿失了。因此孕妈一定不要逞强啊。

常弯腰

孕妈因为肚子变大,腰部的负担也会随之变大。如果弯腰的话,会对肚子造成压迫。如果起身比较猛的话,可能还会出现头晕的情况。对于孕妈来说都是不利的。即使有东西要捡,也尽量的寻求身边人的帮助吧。


参考资料

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