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发布时间:2021-03-14 10:16作者:广州大恩代生网

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代孕公司网址_孕妇的这件事情,别等到生完孩子再处理,后悔都来不及

#生完孩子的女人,幸福和忧虑各一半呐!#

对于生孩子一事,最有发言权的非曼曼莫属了,这位毫不谦虚的二宝妈,硬是把育儿的空白纸页填满了自己的经验。

上次聊起她的怀孕心酸史,曼曼还跟几个打算要宝宝的朋友声声痛诉:怀孕前一定要做准备,尤其是做好肚子上的“功夫”!

曼曼说,怀一胎的时候,就这么懵懵懂懂地,肚子大了起来,肚子上的妊娠纹也慢慢显了出来,但婆婆和亲妈都安慰说生完孩子妊娠纹就会慢慢消失,自己也就相信了。

结果孩子一出生,一边是看着新生命的幸福感,一边是瞅着肚子上那片西瓜纹路大小的白斑,心里不是滋味。

曼曼也试着涂了除妊娠纹霜和橄榄油一类的产品,然而随着月子时间的过去,肚子上的痕迹一点也没消,去医院咨询的时候才知道,妊娠纹是只变淡不消失的。

听完以后曼曼的心“吧唧”凉了,因为自己肚子上的妊娠纹太明显,如今和老公亲密的时候,曼曼都必须要关灯,实在不想老公看到尴尬啊……

什么时候开始长妊娠纹?

到了孕中、后期,孕妈除了内分泌的改变,另外,胎宝宝的长个,会让腹部变得很大,从而导致乳房、腹部及大腿上部的皮肤内弹力纤维、胶原纤维的断裂,皮下毛细血管的变薄、扩张,因此出现一条条纵向花纹,且宽窄不一。

孕妈分娩过后,这些花纹就会变成白色或者银白色的斑状纹,就是我们常说的“妊娠纹”。

而孕妇出现了妊娠纹一般不会消失会变淡,但也不会影响孕妈的身体健康和美观。

所以产后想要消除妊娠纹很难,但是在备孕期和孕早期做好措施的话,是可以很好地预防妊娠纹的。

如何预防妊娠纹?

·下腰运动:帮助锻炼肚子皮肤的弹性,有效缓解孕中、后期胎儿变大,对皮肤的拉伸力度。

这项运动最好在备孕前的1~2个月开始进行,可以借助不过膝盖高的矮凳,或者请老公帮忙。

每晚进行,下腰时数秒坚持1分钟左右(每天递增20秒,到3分钟就可以了),每日2~3次左右。

·涂抹防妊娠纹霜或者橄榄油:很多宝妈的妙招,都说挺好用的。(可以帮助增加皮肤弹性纤维胶原纤维)

越早使用越好,建议从怀孕第一天开始涂抹,早晚各两次,涂完以后也要进行皮肤按摩,力度适中,舒服即可。

·准备托腹带:孕肚初显到孕中期就要使用的产品,能帮助减轻皮肤的拉扯,有效预防妊娠纹出现。但是要注意避免影响孕后期胎儿的入盆。(建议询问医生后再使用)

·控制体重:这点也很重,如果体重增加,胎儿过大,那么肚子自然也拉伸得大,妊娠纹自然明显。

所以进行合理的孕期饮食,把体重控制在11~13公斤左右是最理想的。另外,多吃富含膳食纤维和维生素C的果蔬,对皮肤质量的改善效果也相当明显。


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断奶期间能吃花甲吗

可以适量的吃

断奶期间妈妈们一般都是不给宝宝母乳了的,所以对于小宝宝来说是没有什么影响的,所以可以适量的吃点,但不能吃太多。因为花甲属于海鲜类食物,多吃对肠胃不太好。

2哺乳期间可以吃花甲吗

不能吃

哺乳期最好不要吃花甲,虽然不会引起回奶,但是花甲吃多了会影响到母乳过送给宝宝。

因为花甲是属于凉性食物,如果吃过多可能会影响到宝宝的肠胃功能,出现拉肚子的症状,所以建议你最好不要吃,还可能会使宝宝出现流口水的不良症状,母乳分泌不足,平时要多吃点汤水类的食物。

3烹制花甲需要注意什么

在烹制花甲的时候也需要注意一些细节,花甲生活在海水中,贝壳里会夹杂着砂石,在烹制前一定要处理干净这些砂石。可以用淡水浸泡几个小时,在水里加入几滴香油,再加入一些食盐,可以处理的更干净。

花甲肉质鲜美,蛋白营养丰富,可以提高乳汁的质量。而且这些蛋白营养还能让身体更强壮,不容易感染疾病。除了这些好处外,花甲中还含有多种微量元素,对哺乳期宝妈的身体也非常的有好处,可以预防哺乳期缺钙和贫血。