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　凉粉是一种常见的街头小吃，对于爱吃凉粉的女性朋友而言，隔三差五的就会吃上一碗凉粉。但是，对于孕妇朋友而言，由于孕期饮食比较重要，所以不太敢吃凉粉，那么，孕妇能不能吃凉粉？

　　孕妇能吃凉粉的，不过，不要吃太多，以免引起肠胃不适症状。对于孕妇朋友而言，孕期的饮食很重要的，一般建议在孕期选择口味清淡、易消化且富有营养的食物，避免吃生冷食物、寒凉食物，也要避免吃辛辣刺激性食物以及发物。

　　不少孕妇朋友在怀孕期间喜欢吃糖，其实，孕期不能吃太多糖的，因为糖会消耗较多的钙质，容易导致孕妇缺钙。若是存在缺钙的情况，对胎儿的骨骼发育和牙齿的发育都有影响。另外，吃糖过量也容易导致肥胖，不利于孕妇和胎儿的健康。

　　怀孕期间，孕妇朋友除了要注意日常饮食之外，还要多注意自己的身体，如果出现了感冒、咳嗽或做其它身体不适的症状，要马上去医院做相关检查，千万不要自己滥用药物，毕竟不少药物成分都会危害胎儿健康，甚至很可能会导致胎
儿畸形的。如果一定要使用药物，则需要遵医嘱用药。

宝宝睡觉的时候可能会一路很多的痰堆积在嗓子里面，家长可以等宝宝睡醒之后逗着宝宝哭。

宝宝哭的时候用力会促使气管里的痰液排出。

哭的越大声痰液越容易排出。

如果不放心的话，建议带孩子去医院检查一下看是否有炎症或是呼吸道感染。

[小孩咳嗽有痰怎么推拿穴位详解]

宝宝呼吸痰声较重的时候要适当的给宝宝拍拍背，帮宝宝排痰。

拍背的方法如下：

让宝宝侧卧或是趴在家长肩膀上，家长五指微曲成半环状，即半握拳，轻拍宝宝的背部，两侧交替进行。

拍击力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。

每侧拍3~5分钟，每天2~3次。

慢慢的宝宝的痰会从气管拍出来的，不过宝宝不会吐，会吞进去，随着宝宝的粪便排出的。