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内容介绍：卵泡发育的阶段是非常重要的，如果卵泡没有发育好后期没有排卵的话，那么是会造成不孕不育的情况发生，其实在卵泡发育的阶段也是可以通过食补的形式来促进卵泡的发育，而具体可以哪些食物，那么这里可以具体的做一个了解，毕竟只要卵泡发育的好，那么后期排卵备孕，才能提升怀孕的几率。

怎样促进卵泡发育？

1.补充雌激素

植物类激素食物、谷类食物可以促进卵泡发育，如大麦、玉米、燕麦、大米等食物都很有用。此外还可以多吃豆类食物，因为豆类食物与谷类食物一样含有大量的雌激素，能有效地促进卵泡发育，并可补充雌激素，此外，豆类食物中还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，以及多种维生素等营养元素。

2.补充维生素

在进行试管婴儿之前可以多吃一些富含维生素C的食物，蔬菜水果都可以，如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

3.调整促排方案

每一个卵泡对FSH的敏感度不同，对促排卵药的反应性也各不相同。促排卵用药的剂量，是根据病人的年龄、基础生殖激素水平、窦卵泡数目等计算出来的，每一位病人对药物的反应有所不同，所以并不一定每个卵泡都能同时发育成熟。后期可根据病人的实际情况进行调整。

卵子是生命之源，卵泡发育的优劣决定了卵子的质量，只有卵泡发育成熟，卵子的功能才能健全，排出的卵子才会成熟、健康，所以大家一定要重视！祝大家都好孕降临！

3优势卵泡的发育过程

首先，在月经周期中卵泡会受到激素的作用开始发育，在一个月经周期重会有多个卵泡开始发育，但是并不会所有卵泡都有发育成熟的机会，一般在月经的第7天左右其中1-2个左右的卵泡就会因为对激素感应比较敏感而优先发育，这就是最初的优势卵泡。

其次，在最初的优势卵泡形成之后，只要没有受到其它不良因素的影响，那么优势卵泡就会在短时间内迅速发育到18毫米左右，这时候就发育为成熟的优势卵泡了。

最后，在优势卵泡发育成熟之后就要准备开始排款了，其实排卵的过程就相当于是蛋黄从鸡蛋中分离出来的过程中，只有成熟的优势卵泡能顺利的分离出来，那么才能川梨的排卵，如果不能分离卵泡就会继续发育，而等卵泡发育到30-40毫米左右就是了排卵功能了，这样的情况下女性朋友自然也不能受孕了。

1正常卵泡发育的阶段

1、原始卵泡：此阶段的卵泡位于皮质浅部，卵泡中央有一个初级卵母细胞，周围为单层扁平的卵母细胞;

2、初级卵泡：此卵泡细胞有单层扁平变为立方形或柱状，随之细胞增殖成5-6层，初级卵泡早期，在卵母细胞和卵泡细胞之间形成透明带;

3、次级卵泡：开始出现卵泡腔，随之卵泡腔的扩大，卵泡液增多，卵母细胞与周围的卵泡细胞被推到一侧，突出的卵泡腔中形成卵丘，紧贴透明带的一层柱状卵泡细胞层放射状排列，成为放射冠;

4、成熟卵泡：成熟卵泡内卵胞液激增，直径可达到2cm，并向卵巢表明突出。

2饮食对卵泡发育有促进作用

平时要做好卵泡的护理，准备好一些豆类、麦类的食物，这样不仅能帮助卵泡发育，还能促进排卵，提高怀孕几率。

谷物中含有大麦、玉米、燕麦、稻米、小麦等，豆类饮食对大豆至关重要。要注意的是要通过饮食来促进卵泡发育，维生素C含量高的食物也要注意。

如果频繁备孕失败，最好是做好卵巢的检查，了解卵泡的发育特点，才能选择正确的治疗方案，要知道空卵泡出现的几率非常小，因此，首先要看清楚是否有其他原因造成的不孕。