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原标题：无后顾之忧：预防和调理子宫肌瘤

预防子宫肌瘤的方法

1、作息规律，避免熬夜带来的生物钟紊乱

长期熬夜对人体的危害主要表现为免疫力下降和激素分泌紊乱导致内分泌失调，与身体的多种疾病形成有关，因其可能导致性激素分泌失调，也可促进子宫肌瘤的形成。当作息规律之后，身体条件也比较好，就可以起到预防子宫肌瘤的作用。

2、采取安全措施，避免流产

性生活采取有效的避孕措施，尽量不用紧急避孕药物，避免人工流产，已有研究证明人工流产会导致子宫肌瘤的发生。适时结婚和生育，经产是子宫肌瘤的保护因素，也是预防子宫肌瘤的方法。

3、注意卫生，避免感染

日常生活尤其是性生活、月经期间注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁，避免各种因素的感染而产生子宫肌瘤。

4、做好健康、科学的饮食计划

饮食宜清淡，定时定量，不能暴饮暴食，坚持低脂肪饮食，适当的多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;适当的多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;忌食含激素成分的食品和忌用含激素成分的化妆品等，这些也都是预防子宫肌瘤的方法。同时也要保持合适体重，控制BMI在正常范围，勿超重和肥胖。有研究表明高血压、高血脂、肥胖均和子宫肌瘤的形成有关，常年吃可疑含激素的食品和使用含激素的化妆品可诱发子宫肌瘤的形成。

5、戒烟、少饮酒和咖啡

尽管吸烟可能是子宫肌瘤的保护因素，但由于吸烟对于女性其他器官、内分泌和生育的危害要远远大于这微不足道的保护作用，因此女性尤其是育龄期女性要做到戒烟和远离吸烟环境。少量饮酒和咖啡可能对身体无影响，但是过量饮酒和咖啡对女性内分泌、生育、子宫肌瘤均有不利的影响。

6、拥有良好的心态

保持乐观、积极的心态面对人生，避免抑郁、消极等不良情绪。据调查子宫肌瘤的发生和女性负面情绪有直接关联，有抑郁症和焦虑症女性患子宫肌瘤的比例远高于正常女性。

7、进行合理的锻炼

积极锻炼身体，增强身体素质，提高机体免疫功能。每周有充足的户外活动以接触阳光，使体内转化储备足够的维生素D，近年来已有多项研究证明维生素D可以有效预防子宫肌瘤，减少子宫肌瘤患病风险。

以上这些就是预防子宫肌瘤的方法了，实际上在生活中做好这些预防子宫肌瘤的措施并不难，女性朋友们为了自己的健康，一定要爱护身体，从点滴做起。

子宫肌瘤能治好吗？子宫肌瘤如何治疗？

每一个患有子宫肌瘤疾病的患者，基本上在进行治疗的过程当中都在思考如何做治疗，其实从现有的情况下来看，子宫肌瘤患者在进行实际治疗的时候，基本上会有各种不同的治疗方法，子宫肌瘤在女性生殖器官当中算得上是最常见的一种肿瘤，在治疗的时候我们要结合实际情况来进行治疗，子宫肌瘤基本上是在30岁到50岁女性的身上出现，40岁到50岁女性的身上是最常见的，子宫肌瘤能治好吗？

子宫肌瘤能治好吗？

如果是子宫肌瘤患者在进行实际治疗的时候，大家要结合实际情况来做多方面的治疗，通常来说我们要明确一下关于子宫肌瘤的各种病因，而且要做好相关的准确诊断，这样的话在进行治疗的时候，一定要结合具体情况来做治疗子宫肌瘤的治疗手段非常多，基本上有激素治疗和手术治疗，还有中药治疗和介入式的治疗，那么我们在进行治疗的时候，也可以结合自己的子宫肌瘤疾病的症状来做治疗。

子宫肌瘤有什么治疗方法？

绝经期的女性在精神治疗的时候，基本上有更多的期待治疗的方法，如果患者的年龄在40岁到50岁以上，并且开始有绝经期的现象表现，临床上也没有明显的出血过多或者是疼痛症状，那么我们可以采用围绕绝经期的期待治疗方法来进行治疗这种方法，不用采用任何的药物和手术执行治疗，每三个月进行一次妇科检查，可以通过B超检查的方法来做诊疗，性激素的水平也正在逐渐下降，慢慢的期待子宫肌瘤萎缩。

手术治疗的这种治疗方式基本上也是最常见的治疗方法，如果子宫肌瘤比较大的话，那么相信大多数的人都会通过子宫的手术方式进行治疗，一般来说这样的一些手术在进行实际治疗的过程当中，整个子宫肌瘤生长的速度相对较快，通常来说也有更多扭转性的倾向，可以通过手术切除的方式来做治疗，当然我们还要考虑到患者的严重贫血或者是心脏的各种疾病。

如何预防子宫肌瘤?

子宫肌瘤术后仍存在复发可能，加上子宫肌瘤病因不明，预防变得尤为重要。

1)平时养成良好的饮食习惯，和作息时间，形成规律的生活是预防子宫肌瘤的前提。

2)日常生活中多注意避孕，严防人流损伤，加强锻炼，提高免疫力。

在日常生活中，女性一定要注意个人卫生，规范性行为，子宫肌瘤虽然常见，但预防和治疗并不难，及时检查，配合医生就能有效预防子宫肌瘤。

绝经后子宫肌瘤还会长吗？如何做好子宫肌瘤的预防？

在现实生活当中，如果出现子宫肌瘤这种疾病的话，那么像现在大多数的患者肯定也都非常关注，其实出现子宫肌瘤这种疾病的原因非常多，最重要的就是食品安全问题，身体激素的分泌也是最重要的一点，绝经期之后如果雌性激素分泌逐渐降低的话，那么一般来说子宫肌瘤就不会过度增长，如果在绝经期之后出现了子宫肌瘤，生长速度相对较快的情况，肯定也会引起多方面的警惕，绝经后子宫肌瘤还会长吗？

绝经后子宫肌瘤还会长吗？

对于绝经期之后子宫肌瘤是否还会继续生长这个话题，相信大多数的人都是非常关注的，雌激素的水平很明显在逐渐降低，子宫肌瘤的生长速度慢慢的也就会减少很多，逐渐就会呈现着一种萎缩状态。如果在绝经期之后子宫肌瘤萎缩的比较慢，甚至说不可能出现萎缩，还会长大的话，这要考虑关于子宫肌瘤的可变性，在这种情况下大家会结合自己的实际情况来看一下子宫肌瘤，是不是会继续增长，所以建议我们平常一定要格外关注。

子宫肌瘤如何做好预防？

每一个子宫肌瘤患者在做预防的过程当中，最好建议我们能够养成一个良好的生活习惯，要保持外阴部的清洁，能够有效预防妇科疾病，从根本上来杜绝病菌的侵入，尤其是在月经期间人流之后的一些特殊时期，基本上要采用特殊的保护方法来做有效预防，而且也能够积极预防子宫肌瘤所引发的各种疾病。

任何事情其实在平常的时候都一定要适量，比如子宫肌瘤患者在进行性生活的过程当中，一定要知道，关于子宫肌瘤和性生活之间的利害关系，性生活过少或者是过多的不利于身体健康，需要注意的，就是如果女性的性生活过多的话，往往要比一般的女性患有子宫肌瘤的概率更大一些，也正是出于这种原因，女性朋友们在生活当中一定要注意控制性生活的次数，不要过度沉浸在这些性欲望当中，同时也要杜绝一些不干净的性生活。