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子宫内膜的厚度和卵泡是息息相关的,举个例子,当我们的优势卵泡超过15mm时子宫内膜的厚度应当是在78mm有的女性甚至会达到910mm这都是利于我们受孕的表现。
如果非要说到底多厚卵泡比较好,其实因人而异,并不能说越厚越好,只是子宫内膜在正常范围内越厚越易于受精卵着床。
子宫内膜正常值:
子宫内膜的厚度存在着周期性的变化,它并不是固定的,但在排卵期时的子宫内膜厚度通常会达到1CM,对怀孕会有所帮助,除此之外,正常的厚度也在0.5-1.0CM之间。
子宫内膜受孕最佳厚度:
在处于排卵期时的子宫内膜厚度为1CM,此时的厚度也算是巅峰了。这是由于雌性激素的影响作用下,会使子宫内膜处于易孕的阶段。
如何提高子宫内膜厚度:
如果想成功受孕,需要保证子宫内膜处于正常厚度的范围内,所以在日常生活中,需要适当补充雌性激素,促进内分泌正常。
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例如黑豆、黄豆制品就是非常理想的天然补充剂。如何保养子宫内膜:
1、游泳提高宫缩能力;
2、科学避孕;
3、在排卵期同房;
4、产后注意休息,严防产后宫脱;
5、减少高脂食物,多喝水、均衡膳食摄取必要的营养;
6、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
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