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很多人认为怀孕只要前3个月需要多注意，过了3个月后胎儿胎位稳定后，就没有那么的注意，特别是在孕晚期的时候，胎儿几乎上都发育完全了。只要补充充足的营养物质供给胎儿就行了，其实在孕晚期要注意的事情往往更多，即使小到睡觉的姿势也是需要注意和讲究的。那么，在孕晚期睡姿可以平躺吗？下面就请随着小编一起来了解一下吧。

孕中期正确睡姿视频

由于胎宝宝发育不正常和孕妇睡觉的姿势有着非常大的关系，所以为了姐妹们的胎儿能够正常发育，小编在此为大家分享了一个关于孕妇孕中期正确睡姿的视频，如果还有姐妹不知道该如何正确睡觉的，可以根据视频内容学一学。

Tips：

其实左侧卧睡姿不仅仅是孕中期的最正确睡姿，就连孕早期或孕晚期都是可以用这个睡姿睡觉的，而且左侧卧还是胎位roa的正确睡姿，所以建议各位姐妹一定要学会如何才能将左侧卧运用好，这样才能保证胎儿最健康。

孕晚期睡觉姿势

到了孕晚期，女性的肚子已经很大了，这时候睡觉不管是怎么躺都不舒服，尤其是左侧卧的时候，压着心口不舒服，但是为了宝宝，准妈妈还是尽量采取左侧，对于孕妇来说，左侧睡并不是像我们平时侧立90度的睡姿。

孕晚期大约15-30度左侧睡最好

而是在睡觉的时候轻轻左侧，大约15-30度就可以了，千万不要侧立90度，但如果左侧卧时，宝宝动的厉害，那就换右侧，在孕晚期不要保持同一个姿势，可以左侧右侧交替着睡，寻找自己舒服且宝宝舒适的姿势就可以了。

孕晚期左侧睡觉比较好

Tips：

但要注意，不是所以的孕妈妈到了孕晚期都要侧着睡，像心脏不好、子宫左旋的孕妈妈是适合左侧睡，因为这类孕妇左侧睡会刺激到心脏或者是压迫到血管，所以这类人群就要咨询当地医生了。

孕晚期可以吃巧克力吗

每100克巧克力中含有520大卡的热量，59.5克碳水化合物、31.93克脂肪、5.78克蛋白质，以及一些少量的纳、钾、铜等微量元素。

由此可见巧克力的营养价值还是挺高的，巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用，另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育有好处，对于孕晚期的孕妇来说是可以吃巧克力的，平时吃些巧克力也可以补充一些营养和能量。

巧克力原味是比较苦涩的，经过加工后加入了大量的砂糖，所以现在的巧克力中又含有大量的糖分，对于有妊娠期血糖高孕妇和糖尿病的患者一定要少吃巧克力，另外有心口痛的患者也要少吃巧克力，容易刺激到胃酸。

孕晚期可以过性生活吗

不少贴心的老公看着挺着大肚子的妻子，心里往往是“十五十六”的。一方面是是生理反应导致的“性”致勃勃，一方面是害怕性生活会影响妻儿的健康。那么事实上，到了孕晚期还可以过性生活吗？

孕8月，是孕晚期的开始。这时候孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。

对于丈夫来说，目前是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分睡，以免不必要的性刺激。若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴。而且在临产前1个月，需绝对禁止性生活。

有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。