为了生下一个优秀健康的宝宝,我们必须在怀孕前做一些准备。怀孕前要做哪些准备?让我们仔细看看。
我们都知道,剖腹产是有风险的,因此在剖腹产手术之前,我们一定要做好准备,包括手术的选择,心理的准备,饮食上的准备,等等。
1、手术危险的估计
手术既是实施治疗的措施,又是发生创伤的过程。因此,手术前应对麻醉的危险性作出较充分的评估,以保证手术的安全性。
2、心理准备
几乎所有的准妈妈及其家属在手术前都会出现明显的心理变化。这是因为要采取产科手术的往往因产妇的情况起病急,痛苦大,并发症多,致使病人对生与死的感受强烈,恐惧不安。
据调查,手术前60%的病人对手术存在疑虑;50%以上对手术非常恐惧;31%~38%担心手术有损健康或危害生命;17%对麻醉存在恐惧;12%顾虑手术后疼痛、呕吐,难以忍受。
手术前准妈妈最常见的心理反应是由于恐惧而引起的焦虑。随着手术期的临近,准妈妈的心理负担日益加剧,产生既希望早日手术,又企图放弃手术的复杂心理变化。
术前轻度焦虑,反映了准妈妈正常的心理适应能力,重度焦虑则对手术及其愈后不利。因此,应全面了解,正确引导和及时纠正这些异常的心理变化,有助于缓解准妈妈焦虑不安的情绪,增强其正常迎接新生命到来的信心。
3、机体的准备
良好的术前准备是提高准妈妈对手术的耐受力,降低术后并发症的重要条件,机体准备主要有:1.纠正贫血和出血倾向;2.维持水、电解质和酸碱平衡;3.改善营养状况和低蛋白血症;4.积极处理并发症。
术前检查术前要做一系列检查,包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒,以确定孕妇和胎儿的健康状况。剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定,按约定时间在手术前一天住院,以接受手术前的准备。术前测生命体征,听胎心,胎心在120~160次/分为正常。
4、手术前禁食
麻醉最严重的并发症就是呕吐及反流,使胃内容物误吸入气管内,引起机械性气道阻塞,导致病人死亡。因此,准备剖宫产的准妈妈在手术前禁食是非常重要的,通常需要准妈妈在手术前4个小时就开始禁止进食水和饮料,以防止在手术中发生不测。
手术前夜晚餐要清淡,午夜12点以后不要再吃东西,以保证肠道清洁,减少术中感染。
5、手术方案的准备
手术方案的设计是术前准备的重要环节,手术方案包括:手术时间、麻醉方法、切口选择和手术方法。
本身高龄孕妇无论采用哪种方式怀孕都是非常难的,所以为了尽可能的提升怀孕成功率,大家不得不在备孕阶段就做好各种准备,尤其是提前调理好身体养好卵子质量异常重要,以下就分享几个好方法:
高龄夫妇生二胎前要谨慎考虑
无论是做试管婴儿还是尝试自然受孕,“养卵”的重要性不言而喻,由于卵泡生长周期约85天,建议至少在促排前三个月开始养卵,保持良好的作息,健康合理的饮食,适当的运动,良好的心情等。
1、作息规律很重要
建议备孕期的准父母们在作息方面要有规律,尽量保持心情好,不要思虑过重,日常做到不熬夜、睡前少刷手机、适当泡脚放松等等,工作生活环境也要避免接触有毒有害物质,尤其是35多岁的高龄孕妇更是如此。
备孕期的准父母们在作息方面要有规律
2、保持好的饮食习惯
好的饮食习惯,对于卵泡成长、营养循环各方面都有很好的促进作用。没有哪种食物特别好,不需要大量长期地特意多吃,要讲究营养平衡,丰富多样。
保持好的饮食习惯
1适当多吃五谷杂粮(糙米、小麦、小米、黑米、玉米、红薯、红豆、绿豆等),少吃白米白面(与胰岛素代谢有关);
2适当多吃优质蛋白(鱼类、羊肉、牛肉、猪肉、蛋、鸡、鸭、牛羊奶、豆类等)等帮助促排卵的食物,尤其是促排期间要多吃;
3多吃蔬果,也可以预防便秘;
4尽量低油、低盐、少糖;
5少吃零食,尤其是配料表里有阿斯巴甜,安赛蜜,果葡糖浆,麦芽糊精,代可可脂等的食物;
6少吃火锅、串串、麻辣烫、咸肉、油炸、蘸酱、过度加工制品;
7不酗酒,不抽烟,不大量喝咖啡。
3、适量补充保健品
首先要说的是保健品方面则因人而异,不是所有人都适合吃保健品。此处仅做参考,具体请咨询医生后用药。
辅酶Q10的作用主要用于体内能量系统
备孕女性相关的保健品主要有:黄金素、Q10、维E、钙、叶酸、维C、肌醇和胆碱、DHEA和戴立安等。男性相关的主要有:复合维生素、Q10、维E、维C、锌、精氨酸、钙片和叶酸,番茄红素等。
4、日常注意运动和锻炼
很多生殖科医生都非常强调运动的作用,因此建议所有准备做试管的小仙女尽可能地多动动。同时适当的体育锻炼,可以增强心肺功能,增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性,这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。
保证充足的睡眠及规律的作息时间
5、保持好心态
最后就是心态了,很多人对试管这件事存在一定的理解偏差,以为试管能选男女、能确保成功、能保证双胎等。这时大家要有科学正确的认知,做好足够强大的心理准备,具备调整情绪的能力就很重要了。
Tips:
需要提醒的是:试管婴儿是针对不孕妇女的一种辅助生育技术,虽然这项先进的技术能给不孕妇女带来福音,但并不是一种针对高龄孕妇的怀孕方式。
女性朋友计划在晚上8点以后禁止饮食。 在怀孕前一天,禁止饮用水,因为有些怀孕前的检查项目需要空腹进行,否则会影响正常的孕前检查。
(1)女性在进行孕前检查时要注意避开月经期,选择月经停止后3~7天进行孕前检查比较好。
(2)体检前3~5天饮食清淡,不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。
(3)在孕前检查中,其中有妇科B超检查。此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做,因此,要在B超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿,以备验尿使用。
(4)收集晨尿:早晨第一次排出的尿液,收集一些放入干净的小玻璃瓶中,备化验用。还有B超检查需要膀胱充盈,所以要憋尿,最好是早晨排尿后到做B超前都不要再排尿了。
男性在孕前检查,要注意保证规律的生活方式,要避免熬夜,要劳逸结合,适当进行体育锻炼,饮食要注意营养全面、均衡,多吃富含优质蛋白质的食物,尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。
(1)检查前三天不要抽烟喝酒,不要吃油腻、糖分高的食物。
(2)孕前检查前3~5天不能有性生活。
(3)体检前一天应洗澡,保证身体的清洁度。
(4)抽血要空腹,因此检查前一天晚饭后不要在吃东西,保证在抽血前空腹8小时以上。
1)饮食:注意多样化
怀孕之前的三个月,夫妻两个都要注意饮食上的营养,遵循多样化的原则,平时多吃一些可以调养身心的食物,女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好,女性算好自己大致的排卵日期,男性注意养精蓄锐,为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。
2)生活习惯:减少不良习惯
孕前最好早睡早起,不熬夜,根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体,例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气,养成健康的生活习惯,为往后怀孕做好准备。
3)医疗保健:做好预防接种
孕前要做好各方面的检查,预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话,要做好减肥工作,控制饮食,最好在体重标准时再怀孕,这样对自己和宝宝都好。
4)宠物:避免感染病毒
有的家庭喜欢养些宠物,例如猫、狗等,它们身上都会带有某些病毒,如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了,最好先把这些宠物送走,可以把它们托付给亲戚朋友,等什么时候方便的时候再接回来。
5)受孕季节:最佳受孕时机
我们都知道五六月份是最佳怀孕时间,因为这段时间蔬菜、水果充足,还可以多晒太阳,且没有严寒干扰,有利于胎儿的成长发育。
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