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叶酸可预防胎儿畸形，对胎儿的发育具有极其重要的作用。那么，什么时候叶酸更好？怀孕后加入叶酸还为时已晚吗？

备孕吃叶酸和维生素E什么时候吃最好？

由于维生素E主要是根据肠胃进行吸收，因此就需要在饭后半小时服用，否则无法达到药物的效果，建议每天吃一颗，晚饭后吃，吸收效果要比白天好一点，若是2-3次服用的维生素E，最好是早晚饭后吃。

叶酸本身含有维生素，也具有预防胎儿神经血管畸形的作用，也是一种天然的保健品，因此没有时间的限制，一般在早晚饭半小时服用，时间相对固定的话，效果相对要好些。

综上所述，叶酸和维生素E都具有保健的作用，同时能预防早产，因此吃叶酸在孕前三个月就开始吃，但维生素E最好不要超过一个月吃，这因为很多营养成分中都含有这个元素，不需要吃太多，若不清楚的话，最好在医生指导下服用。

1什么时候补充叶酸好

通常医生建议叶酸在是孕前3个月开始补充的，多数情况下准备怀孕的女性就可以遵医嘱进行叶酸的补充。如果意外怀孕的话，也一定要及时的进行叶酸的补充。一般来说，备孕的女性服用的叶酸的含量在400微克/天左右，但是每个人的身体体质不一样，最好遵医嘱。叶酸的服用最好是在早晨，早晨半小时以后，这个时候对于叶酸的吸收率会比较高。

怀孕初期要补叶酸吗

叶酸是为了预防胎儿发育畸形、先天性心脏病等情况，预防就是避免这样的情况发生，也不是说一定会发生这样的情况，但是一旦发生这样的情况，再去后悔就为时已晚了。

所以女性朋友在准备怀孕后就得补充叶酸，做好备孕准备，一般是在怀孕的前3个月开始就得补充叶酸，现在叶酸在药店就可以购买到，也可以去公立医院或者社会医院都是可以免费领取的。

值得注意的是：在怀孕后的三个月也要补充足量的叶酸，因为由于胎儿神经管分化发生在怀孕初期，所以在怀孕初期这个时候补充叶酸是最为重要的。

当然不是说孕妇在这个时期不补充叶酸就一定会导致胎儿畸形，因为在我们日常的饮食中，瓜果蔬菜中，也都含有叶酸。但是在怀孕初期的时候，是胎儿各个器官脏腑和系统分化的重要阶段，在怀孕初期如果孕妇对叶酸摄取量不足的话可导致胎儿发生畸形。

所以在怀孕初期的时候要补充足量叶酸，这样的话会降低胎儿畸形的概率，降低宝宝出生后的畸形率。在怀孕初期一定要坚持服用叶酸的习惯，不要因为自己的一时疏忽造成不可挽回的后果。