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　　怀孕之后孕妇的生后会受到很大的限制，不只是行动上需要多加注意，饮食上也不容有一丝疏忽。如果孕妇吃东西的时候太过随意，那就可能会影响到胎儿的健康发育。因此孕妇吃什么东西的时候都要谨慎，那怀孕能不能吃蜜桃？

　　怀孕的时候虽然有很多食物不能吃，但是水果方面没有特别严格的禁忌，蜜桃是可以放心食用的。孕妇适量吃一些蜜桃不但不会影响胎儿的发育，还能给胎儿提供很多种生长发育必须的营养物质。而且蜜桃中的维生素种类很丰富，比如维生素B、C、E等，都有益于胎儿的健康。

　　蜜桃中还含有大量水分，纤维素的含量也很高，还有润肠通便的功效。有很多孕妇在孕期都会被便秘困扰，此时适量吃一些蜜桃，就能得到有效的缓解。不过孕妇不要过量食用蜜桃，否则会给肠胃健康带来副作用。

　　蜜桃的品种也很多，不过多半都是果皮上有一层绒毛的，如果孕妇是过敏体质，那在食用这种蜜桃的时候，一定要谨慎一些，因为这些绒毛可能会导致过敏症状。为了预防过敏，在食用前一定要仔细清洗，尽量把这层绒毛洗干净。

你会关注肚子里宝宝的情况吗？胎儿最怕什么你知道吗？胎儿缺氧的3种表现，孕期如何预防胎儿缺氧？

胎儿缺氧是一件很可怕的事情，妈妈们一定要引起重视，那么胎儿缺氧有什么表现呢，妈妈要警惕下面提到的三种胎儿异常，以及胎儿缺氧孕妇要该注意什么；下面跟随小编一起详细了解了解吧~

警惕胎儿缺氧的3种表现：

1、胎动改变。

胎动是胎儿正常的生理活动，一般在孕18-20周时孕妇就可以感觉到胎儿的活动。不同胎儿胎动的情况也有所区别，一般来说，安静型的胎儿胎动的幅度较小，胎动的次数也较少。而兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。

胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经，会导致活动异常。如果一个原本活泼的胎儿突然变得安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动频率低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有表示胎儿有可能宫内缺氧。

孕妇要密切观察胎儿胎动情况，若发现胎儿活动异常，则有可能是胎儿缺氧了，需要及时治疗。

2、胎心异常。

正常情况下，胎儿的胎心率是有规律的，约为每分钟120-160次。孕妇可以借助胎心监测仪观察胎儿胎心情况。若胎心异常，则应间隔20分钟再听，如胎心过快，还应在没有胎动时复听。若胎心超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号;胎心少于120次/分甚至胎心停止，则为胎儿缺氧晚期。

3、胎儿生长停滞。

胎儿生长情况可以通过测量宫高得知，正常情况下，孕28周以后，宫高应每周增加1厘米左右。若胎儿缺氧，胎儿的生长也会迟缓。孕妇可定时在家里或到医院测量宫高，如果持续两周没有出现增长，则应作进一步检查。

孕期如何预防胎儿缺氧？

孕妈一旦捕捉到异常信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎宝宝在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠，保证胎宝宝顺利地健康生长。那么在日常的生活中，孕妈要怎样做才能保证给胎宝宝充足氧气供给呢?

1.多走动，不宜久坐

在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。

2.保持合适的体重增长，远离二手烟

有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。

3.采取左侧卧睡姿

随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。