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试管婴儿胚胎移植后14天才可以验孕，因此，还不能太放飞自我，而在这14天理怎么过才能够过得更科学，对于怀孕更有帮助呢？很多人注重饮食，在这段时间饮食方面应该注意什么，哪些食物是最好不要安排在这个时段吃的呢，起居又有什么禁忌呢，我们一起看看下面的介绍吧。

饮食禁忌来了解一下：

1、这个时候不能补：一般具有活血化瘀的食物不要在这个时候吃,而且像一些有祛湿排毒功能的食物最好不要在这个时候吃，如:补药、藕、麻油、西洋菜、或者黑木耳、桂圆、苡仁米等等。另外，像烟、酒、咖啡、茶这些本身就不适合试管婴儿治疗期间去食用的，这个时候继续不选择它们。

2、影响子宫内膜的食物别吃：柠檬、番茄等。

另外，饮食当中，我们可以注意多摄入一些高蛋白的食物，适当的还可以增加一些水果、蔬菜的食用量，因为我们得保持每日大便的通畅。

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还可以多进食一些富含维生素、易消化的食品，注意不要吃辛辣、生冷的食物，以防止便秘和腹泻的发生。

起居方面的禁忌来了解一下：

1、不要用力伸去懒腰，掂脚尖的动作最好不做，而且像举高手、蹲下来这些都不适合现在的你，所以都不要做，还要注意的是不能提重物，不要快步走，更不能在这个时候慢跑，保养得当以后有的事时间做这些，耐心配合一下吧。

2、移植后晚的上一定要早点休息，记住别做太累的活，提重物的话一般不要超过3斤，每天都要记得让自己保持愉快的心情，具体可以选择听一些轻音乐，或者是做一些自己比较喜欢的事情去转移自己的注意力，总之就是要开开心心对待这14天，其实挺容易就过去了，而且之后回顾这段时间还会觉得很珍贵，这是一个女人转变母亲的一个重要时期，本身就蛮有仪式感应该珍惜这段时光照顾好自己。

3、这段时间尽量少用手机、电脑，家庭当中的电磁炉、吹风机等这些有辐射的东西尽量不要接触。

还要提醒集美们的是，大家都希望尽快知道试管婴儿胚胎移植后到底有没有怀孕，但还是要乖乖听话，最好能够等到14天的时候再去测孕，不要提早测孕，过早测孕激素水平不稳定，测孕结果有失准确。还是应该遵医嘱按时去测孕，而且即便家里测孕显示“二道杠”，也还是要去医院做HCG检查，这样比较保险一些哦~

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