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怀孕胃酸胃胀怎么办

女性怀孕的过程是一个充满了各种不适的过程，从怀上宝宝的那一刻起，女性的身体广州代生男孩地址就会产生很多的不适感。很多女性在怀孕的过程中出现了胃酸胃胀的情况，太多的女性其实并不知道应该如何处理，本文将介绍一下怀孕胃酸胃胀怎么办？

1. 新手妈妈在孕期的时候一定要积极的动起来，提高身体的血液循环速度，提高身体的肌肉张力，可以有效的减轻因为肠胃蠕动比较缓慢而广州代生宝宝网造成的胃酸胃胀。同时孕妇最好采取左侧卧位睡眠，这样可以减缓身体胃酸胃胀带来的不适感，一般来说，孕妇胃酸胃胀不用服用任何药物，蔬菜要多吃，辛辣刺激性东西要少吃。

2. 孕妇不能做广州代孕华南区剧烈的运动，即使是比较舒缓的运动方式，在运动之后流汗很多，不要立即吃冷饮或冷食，不然可能会加重胃酸胃胀的感觉。

3. 孕妇最好是尽量避免吃生冷的食物，尽量避免吃酸性的食物，不然胃酸胃胀状况可能会变得更加严重。

4. 孕妇吃东西一定要保持少食多餐的原则，一次性不要吃太多，间隔一段时间再吃比较好，不然可能会导致胃酸胃胀更加严重。

5. 孕妇吃东西要细嚼慢咽，咀嚼时间长一些，不能狼吞虎咽，那样对胃肠没有任何的好处，可能会导致胃酸胃胀变得严重。