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春暖花开，好孕到来，对于准备做试管的夫妻，只要做好备孕工作，为自己营造一个易于受孕的环境，才能更好提高成功率。今天我们来聊聊做试管前，到底该如何备孕来提高试管成功率。

在试管前备孕，调理身体的方法。

1、坚持锻炼

对备孕女性而言，合理的运动不仅能促进身体健康，而且对输卵管、子宫、卵巢等生殖器官也有良好的保健作用，还可优化女性卵子，促进受孕，并为孕育婴儿奠定坚实的基础。

做备孕运动的时候要注意以下几点：运动量要稍微增加一点，让自己感觉到轻微疲劳就可以了，在坚持锻炼的同时还要随气候、天气的变化调整运动形式，一般来说，进行户外运动要好一些。

2、避免接触不良环境

温度、辐射、农药、油漆、药品、重金属、汽车尾气、甲醛等有害环境对卵子有不良影响，增加胚胎畸形的危险。

3、在服药之前先咨询医生

卵由初卵至成熟卵14天左右，这段时间卵子更易受药物影响。一般说来，妇女在停药后20天怀孕是安全的。但是一些药物会影响到更长的时间，所以备孕妇女有长期服药史，一定要咨询医生，确定安全的怀孕时间。

夫妻在备孕之前也要注意中药。中医属于复方药物，对生殖细胞的影响不易被察觉，而且很多人总是认为药温、补身无害，甚至到药房随便抓药，都是很错误的做法。

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