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【导读】有些孕妈妈在怀孕中期的时候，陆陆续续开始出现头痛的情况，甚至还会有耳鸣、心悸等症状。如果第一次怀孕，没有经验，出现头痛该怎么办？又该如何缓解？头痛会影响到胎儿发育吗？

乳头疼痛怎么办

一般而言，乳头疼痛，要找出原因。造成乳房疼痛之可能性有下列几种：

1、因生理期所造成：疼痛与月经关系有明确的关系，一般在月经前两三天由于乳房胀痛引起血液供应增加，月经后会逐渐消失。 由于它们与月经期间明显的关系，通常不会引起各方干扰。

2、胸罩不合适造成压迫所致 ，在更换胸罩后可缓解。

3、乳房体积过大造成悬垂引起不适。

4、乳房有外伤时造成之疼痛。

5、乳腺炎和感染引起的肿胀和热痛，乳腺炎特别容易哺乳，适当的治疗，如给予抗生素，适当按摩，可以迅速缓解症状。

6、至于乳腺癌本身很少引起疼痛，除非乳腺癌侵犯皮肤或胸壁附近组织的恶化，否则会引起疼痛。

孕妇头晕出汗怎么办

女性朋友在怀孕后身体就会开始变得虚弱起来，而随着身体不断的变化，身体也开始出现大小不同的问题，而头晕出汗就是其中的一种。那么在孕妇出现头晕出汗情况的时候，我们应该怎么办呢？

1. 放松心态

在怀孕后，很多孕妇因为不了解怀孕这个过程而导致神经压力过大，从而就会导致头晕出汗的情况，因此孕妇在怀孕后，一定要保持一个放松的心态。尝试去了解怀孕以及分娩的过程，从而减低自己的紧张感，还可以尝试听适合孕妇的音乐来放松心情。

2. 多食补铁食物

造成孕妇头晕出汗还有可能是因为孕妇对于铁的摄取量不足而导致的，因为在孕妇怀孕后，孕妇体内的铁不仅要维持孕妇日常需要还要补给给不断发育的胎儿，所以铁就会出现供不应求的情况，孕妇应该多尝试吃一些补铁的食物，例如猪肝猪血等，补充身体所需的铁物质。

3. 注意休息

当孕妇感觉到头晕的时候，尽量选择卧床休息，休息的时候可以选择把头部平躺而把腿部微微的抬高。在躺着的时候姿势尽量选择左侧卧的姿势，避免错误的姿势而导致头晕加重。当休息完成需要起身的时候，动作一定要放慢，以免动作太急再次导致头晕情况的出现。

孕妇前额头痛怎么缓解

1、按摩

轻轻按摩头部也是不错的缓解头痛的办法，别忘了按摩肩颈和脚，按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。

2、热水泡脚

可以用温热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

3、常舒展

舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。

4、冰敷

冰敷前额和颈背部会缓解一部分症状，也可用手沾凉水或者稍微热一点的水轻拍额头，或将温水浸湿的毛巾包裹在头上，可以促进血管收缩，缓解头痛的症状。

5、多喝水

脱水是头痛的最常见病因之一。建议白天可以多喝温热开水，不宜喝太甜的饮料和浓茶。

6、休息

头痛发生与休息不足、睡眠时间不足、过于劳累有紧密联系，休息不仅能帮助缓解头痛的症状，还能帮助减轻压力。此外，在睡觉的时候选择合适的枕头，放松背部、颈部和双肩。

关于“孕妇前额头痛怎么缓解”的解答就说这么多了，此外平时可以多散心，听听舒缓的音乐都是缓解头痛不错的方法，如果孕期出现持续、不缓解的严重头痛，特别是出现视力变化时，一定要及时就医。