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卵泡一般长到18mm到25mm，子宫内膜在9mm到12mm是最有利于胚胎受孕着床的。如果卵泡没有达到18mm是没有办法成熟的；卵泡超过25mm会很难排出，容易导致卵泡黄素化。如果子宫内膜薄，厚度小于9mm内膜的容受性比较差；子宫内膜厚，厚度大于12mm，会导致胚胎着床困难。所以只有在卵泡大小与内膜厚度适中的女性的受孕能力才是最强的。

子宫内膜正常厚度是多少呢?

子宫内膜正常厚度是多少呢?

这实际上是一个常识问题，但仍有一些女性根本不理解它，所以它变成了对孕妇的关注。。

厚度的具体值是什么，专家指出，因为个体存在差异性，而且子宫内膜有周期性的变化的特点，所以它不是固定的。

内膜多少厚度会来月经

生理情况下，子宫内膜的厚度在月经周期的不同时间是会不断变化的，一般来讲子宫内膜厚度在10mm左右的时候，就说明快要来月经了。但是有些女性的子宫内膜即使没有达到10mm，有的女性甚至没有达到8mm，但是只要她的卵巢排卵功能正常，也还是会按时来月经。所以要根据每个人的具体情况具体分析。

最佳卵泡大小和内膜厚度

最佳卵泡直径应在18-25mm，这样的卵泡说明已经发育成熟能破裂排卵，而卵泡呈圆形或椭圆形，里面有较多的卵泡液，卵泡位置移向卵巢表面，能受精的几率会更高。如果卵泡过小或过大可以采用以下方法调理：

补充雌性激素很重要的，像黄豆和豆制品中还含有异黄素，都可以帮助卵泡的生长；及时补充一些铁元素，比如说菠菜或者动物内脏都可以达到补充铁元素的作用，从而养护好女性朋友卵泡；补充一些维生素，e维生素e又称为生育酚，对于男性的精子活力和数量，女性的卵子活性和雌性激素分泌都具有很好调节作用；常吃一些绿叶蔬菜，比如说坚果类食物或者是谷类食物，以及一些核桃类食物，都非常不错。

内膜厚度即子宫内膜厚度，在试管婴儿过程中，由于患者有这样或那样的原因，医生会用药物调节以达到正常女性自然怀孕时的激素水平，一般当子宫内膜厚度达到9~14mm左右就能移植胚胎了。如果内膜过厚或过薄可以采用以下方法调节：

多吃一些黄豆和豆制品，因为大豆里含有天然雌激素，可以有针对性的进行补充；吃羊肉、乌鸡等肉类，也有一定的好处，并且保持充足的睡眠，良好的心态；如果子宫内膜薄的严重，建议到医院接受专业治疗，如做激素补充治疗、手术移植等；单纯性的子宫内膜增生，只用在医生的指导下吃大剂量的孕激素的药物给予治疗；子宫内膜较厚的女性，平时要注意尽量不要吃含激素类的食物。卵泡就相当于“种子”，只有好的种子才能开花结果，而子宫内膜就相当于“土壤”，只有土壤足够肥沃才能帮助种子生长，两者都相辅相成的，缺一不可。

子宫内膜厚度最佳检查时间

子宫内膜厚度的检查最佳时间其实不是固定的，需要结合你检查的目的来确定，因为你所检查的目的不同，所以子宫内膜厚检查的最近时间也不一样。

如果你是相检查子宫内膜厚度是否正常，建议你是在月经来临之前的两天内或者是月经完了之后的三天内进行阴道B超检查，了解子宫内膜厚度具体为多少，因为子宫内膜的厚度在一整个月经周期的不同时间里面厚度也是不尽相同的。

经后3天为子宫内膜厚度检查最佳时期

在月经来临之前的两天是子宫内膜厚度达到最高的时候，这时候的雌激素基本上是达到最高峰，而内膜正常厚度可以达到10mm-12mm左右，然后随着月经到来，子宫内膜会脱落，形成月经。

Tips：

当月经完了之后的三天内就是子宫内膜的厚度最低的时候，所以在子宫内膜厚度最高与最低的两个时间段内进行子宫内膜厚度的正常范围值的检查是最合适的，也是子宫内膜厚检查的最佳时间。