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　　每次您听到“维多利亚秘密”一词时，每个人的长腿模特都穿着华丽的服装出现在他们的脑海中。这些超模不仅拥有天使般的面孔，足以让人感到惊奇。总统在河流和湖泊中漫步时，相信您一定已经听说过这样的传说：今天，我明年要吃一块肉，明年我将参加演出，今天我要喝一点汤。

　　说到食谱，在微博上流传着一组照片，这些照片被称为刘雯每天的食物。

　　除了蜂蜜和水，您看不到任何肉，只有油和盐少的各种蔬菜和水果。

　　实际上，他们的超模身材并不是那么容易。 坚持做瑜伽不仅几乎是一种疯狂的饮食，适当的力量训练也必不可少！为了维持严格的身体标准，这些超模每天在健身房进行恶魔训练数小时。当我们吃饭，喝酒和娱乐时，这些超级名模可能正在健身房里熨不要做二代试管烫，练习拳击和做瑜伽。 他们所做的努力超出了我们的想象。 我们只能说一个尊重。

　　辛迪·克劳福德（Cindy Crawford）

　　她已经五十多岁了。外形和外观都保持得很好。作为一个年轻女子，她已经是具有一流外表的超模美女。 她的身材仍然令人羡慕，没有多余的肉，身体被占据。

　　实际上，除了定期的健康饮食和高强度运动外，辛迪·克劳福德（Cindy Crawford）再次出现：保持身体健康的秘诀是吃黑巧克力并严格保证高蛋白饮食！一周3天也不要吃白色食物，例如面粉，大米，糖。

　　吉赛尔·邦辰（Gisele Bundchen）

　　35岁的吉赛尔·邦辰（Gisele Bundchen）已经是孩子的母亲，她对自己身体的认可从未改变。她曾经向媒体透露她的健身计划：我一直练习瑜伽直到儿子出生前两周，并在怀孕期间坚持每周练习三遍瑜伽。婴儿年龄较大，甚至会与婴儿一起做瑜伽。”

　　除了基本的瑜伽练习外，她还遵循着几乎疯狂的食谱：蔬菜中含有少量的瘦肉，并坚持高蛋白饮食。合理的饮食似乎也是不可估量的部分。

　　米兰达·克尔

　　13岁那年，他以“多莉杂志”封面女郎全国选拔大赛的杰出冠军身份进入模特界。在2007年代，维多利亚的秘密合同被签为“天使超模。“可爱的姑娘凯尔（Kear）自从有了孩子以来就辐射了整个人，并没有放弃保持完美身材的机会。 她说，保持身材5ml试管刻度的秘诀是早上瑜伽。

　　Kerer甜美的脸庞，坎bump而优美的曲线始终令人羡慕。 她的言行举止是女孩们模仿的对象。 当然，完美的身材与有意义的饮食习惯密不可分。她将精确控制肉的摄入量，同时补充一些新鲜的水果和蔬菜。 内部调整和外部修养是维持超模车身更换的关键。

　　罗西·亨廷顿·怀特利

　　Rosie Huntington Whitley，维多利亚的秘密模特，出生于英国德文郡。对于这个饮食超级名模，愉快地饮食和享受瘦弱是她的终极秘诀。 由于Rosie喜欢吃东西，她还总结了一套自己独特的减肥秘诀。

　　慢慢咀嚼当然是必不可少的。 通常，您在健身房只吃高蛋白早餐，某些鸡蛋和菠菜，然后喝新鲜的绿色水果和蔬菜汁。当您品尝美味时，请慢慢咀嚼，帮助消化道更好地消化食物，并让大脑尽早收到“饱”的信息！这不仅可以保持身材，还可以消除浮肿。 看看超模的精致人物！很多时候我们都不胖！肿了！

　　阿德里亚娜·利马（Adriana Lima）

　　巴西模特在出场费上排名世界第三，曾被媒体评选为世界上最性感的女性之一，并被《人民杂志》评选为年度全球最美丽的100位女性。她是有氧运动的忠实拥护者，力量运动不仅可以保持身体的性感线条，而且可以超越力量。

　　她的减肥和健美方法是在日常生活中注意摄入高蛋白和低叔叔，以提高她强大的健康后盾！

　　卡莉·克洛斯（Karlie Kloss）

　　90年代后的超级巨星超级名模，于2007年签署了模特合同，并于2013年正式成为维多利亚的秘密签署天使。福布斯在2015年宣布的“世界上最赚钱的超级名模名单”以500万美元的年收入名列榜首。甜美和新鲜的少女气质一直是Carly的标签。

　　尽管嘉莉喜欢吃甜食，但减肥和健美运动似乎轻而易举。 她的自我减肥健美方法主要是力量训练。 人们经常在各种社交软件中看到她分享她的日常锻炼并充满活力。在饮食中，所有高代谢食物都放在早餐中，这样您就可以满足一天的营养需求，然后接下来的两餐奠定了良好的基础。

　　这位超级名模的身体似乎总是饿着，后面有更多自律的生活和健身塑形。看完后想运动吗？与总统保持健康！