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爱美是女人的天性，荣升妈咪的女人更不例外。理想是丰满的，但现实却是——不仅身材走样，脸上更长出了难看的斑斑点点，肿么破!对于脸上出现的斑点，有什么比较好的方法去除吗?最简单的方法——吃！

缓解产后斑点的食物逐个数：

1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素、食物纤维、矿物质，以及钙、钾、磷等微量元素，被誉为是“水果金矿”。而猕猴桃更为突出的作用是其中所含的丰富的维生素C，对皮肤中的多巴醌有抑制氧化的作用，可以将皮肤中的深色氧化色素转化成还原型浅色素，对黑色素的形成进行干扰，预防和缓解黑色素的沉淀。但是要注意哦，对于脾胃虚寒的新妈妈来说，不要多吃，否则容易拉肚子。

2、西红柿

西红柿中富含丰富的维生素C和西红柿红素可以抑制黑色素的形成，同时，西红柿还可以消除雀斑、减少黑色素的形成。

将西红柿汁和微量鱼肝油混合，每天饮用，可以使人面色红润。有美容习惯的妈咪，还可以用西红柿汁敷面，15-20分钟后清水洗净，可以治疗黄褐斑。要注意的是，空腹食用西红柿容易造成腹泻，因此不要空腹食用。

3、柠檬

柠檬中含有的枸橼酸，可以预防皮肤色素的沉着，是抗斑美容的水果。但由于柠檬超级酸，对牙齿不好，不可以多吃。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜中维生素C含量较丰富，可以消褪色素。像土豆、卷心菜、花菜等。

5、黄豆

黄豆中维生素E含量丰富，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉淀。新妈妈可以尝试制作大豆甜汤，准备黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后捣汁，加清水煮沸，再加入白糖调味饮用，每日饮用3次，对于消除黄褐斑很有帮助。

除了吃以外，日常的皮肤护理也是必不可少的。

1、做好面部保湿

皮肤干燥也是产后长斑的罪魁祸首之一。因此除了要保持面部的清洁之外，还需要注意保持面部的保湿。让皮肤水分充足能够减少斑的形成，并且还能够避免皮肤的各种疾病的发生。这就需要从怀孕之后也要做好保湿工作，可以使用宝宝霜或者是橄榄油来增加面部的水分，避免干燥引发的斑。

2、规律化生活

很多妈妈要照顾宝宝，所以生活规律也会有一定的影响。而如果无法保障规律化的生活以及充足
的睡眠品质，那么则也是很容易在产后长斑的。想要控制产后长斑，那么必须要注意规律化自己的生活。养成规律化的作息时间。

3、保持积极心态

很多人认为心态对于斑是没有影响的。俗不知心态不佳或者是经常发脾气的女性，其就会因为心情波动而导致身体内分泌紊乱，从而导致斑的形成。既然斑点已经长出来了，那么我们要做的就是积极地面对它，规律生活，多次有助祛斑的食物。

　　孕妇在怀孕之后由于体内各种激素的改变，并且在胎儿的影响之下，体重都不断的发生变化，这时候如果身体体型发生巨大的变化，会对胎儿有不好的影响。那么，孕妇怎么减肥控制体重？

　　孕妇可以多吃绿色蔬菜。蔬菜不仅富含维生素，还能帮助人体吸收钙、铁和纤维素，防止便秘。少吃油腻食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。避免吃糖，甜食和喝含糖丰富的酒精饮料。如果孕妇超重，那么很容易生下一个巨大的胎儿，引起妊娠高血压，增加难产和剖宫产率，发生妊娠并发症的可能性也较大。

　　如果孕妇的体重不达标，就会导致营养不良和低出生体重。这些新生儿比正常新生儿更容易感染，死亡率也更高。因此，如果孕妇体重过轻、超标或达不到标准，都会影响胎儿。

　　对于超重的孕妇来说，首先要减少饮食中碳水化合物的摄入，并补充蔬菜和水果。其次，为防止孕妇在孕期饮食中过量摄入糖类和水化合物，最好在进食前1小时或半小时吃蔬菜和水果，并食用富含碳水化合物的谷类食物。此外，孕妇在饮食中要注意糖的摄入，避免吃太多的甜食。

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　　也许很多人都听说过孩子引产，可是又不知道孩子引产究竟是什么意思，因此引发了很多误会和误解，尤其是对于第一次生孩子的朋友来说，听到引产就以为后果严重，因此要了解什么是孩子引产。那么，孩子引产是什么意思？

　　引产也被称为导产，意思是使用人工的方法来促使产妇分娩，在怀孕的第12周和24周，因为母亲与孩子各个方面的原因，需要使用人工的方法来引发子宫收缩，把已经生长发育了，但是还没有成熟的胚胎以及胎盘去除，从而达到结束怀孕的目的，这就被称为引产手术。

　　引产和人流的区别

　　引产和流产的共同之处都是终止怀孕。但是人流手术是在妊娠的最初使用人工的方法来停止怀孕的，这时候的胚胎仍未成型，引产是指在怀孕第12到24周使用人工的方法终止怀孕，这时候的孩子已经成型了。

　　并且人流手术最佳的时间是在怀孕的十个星期之内较为适宜，为了保证安全，人工流产术最好早点做完。反之，如果越晚进行的话，手术就越复杂，康复的时间也会更长。而引产手术是在怀孕第12~24周内进行的，越早越好，在怀孕中期引产的话，要比早期难度更大，并发症更多，所以如果已经决定要终止怀孕的话，要尽量要做到早期人工流产。