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代孕妈妈怎么收费-广州医院供卵_试管婴儿助孕,男性如何提高精子活力?
日期:2022-09-29 来源:未知 阅读:350

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有不少男性朋友认为:“做试管婴儿是女方的事情,自己只要在规定的时间内去医院取精就行。”其实,这种想法是错误的,要想成功通过试管婴儿辅助生育技术受孕,不仅需要女方的积极配合,还需要男方提供优质的精子才行。高质量的精子生龙活虎和卵子结合,分分钟就能令你变身准爸爸,但是如果精子质量差,活性低,小蝌蚪都没精神,当爸爸的愿望也就达不成了。究竟如何才能提高精子活性?今天就听小编给你一一道来。

精液检查

试管婴儿取精前,男方除了要禁欲5~7天外,还需要做一次精液方面的检查,来检测精子质量是否达标,比如精子活性够不够、有没有死精、少精、畸形等情况,从而及时监控精子质量,发现问题也能及早改善。

充足睡眠

试管备孕期间,男性一定要休息好,充足的睡眠也能让精子得到足够的休息,平时可以吃一些牡蛎、虾、肉类等,对提高精子数量有帮助。

坚持运动

男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

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男性运动应视个人情况选择,锻炼强度要适中,切忌超负荷运动。精子们还喜欢在适宜的温度下生成,男性经常去桑拿房,就不利于精子的生长,精子会因为受不了高温而死亡。

补充优质蛋白质

合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人,在正常饮食的基础上适量增加即可。

补充高维生素

高维生素对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。

适当补锌元素

当人体内精子质量低活力差可导致不孕,而补锌可提高精子活性和质量。因此,备孕男性推荐口服育之缘片补锌,同时补硒和蛋白质,更有利于营养的吸收。

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