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在备孕的过程中，很多医生都会推荐要补充维生素，少数部分会从饮食上进行调理，而大部分都会选择保健品，比如：爱维乐，那么男性备孕可以吃爱维乐好吗？男性备孕如何吃爱维乐？接下来小编为你解答。

润康好还是爱乐维好

润康和爱乐维都是不错的产品，并没有孰优孰劣之分，女性怀孕前三个月孕后三个月可以正常服用，补充多种维生素及矿物质成分，预防胎儿畸形。爱乐维中主要含19种维生素，微量元素，矿物质成分，内含叶酸0.8毫克，而且价位90元左右也不是太高，经济实惠。

爱乐维价位比润康低

润康相对于爱乐维，多了亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸成分，而且润康价格达到500元左右。建议根据自己的情况选择一种服用即可。保持好的心情，心态，有利于优生优育。

男人备孕吃什么维生素

男性在怀孕期间可以吃维生素E.维生素E是一种脂溶性维生素，也被称为生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。维生素E可以促进性激素的分泌，从而增加男性精子的活力和数量。

当维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，从而导致异常。可以看出，男性在怀孕期间可以吃维生素E，维生素E可以增加精子活力，增加精子数量，从而提高男性的生育能力。

在怀孕期间，男性可以多吃含维生素E的食物，如动物肝脏，菠菜，芦笋，西瓜，樱桃，山楂，杨梅，植物油，玉米等。

女性备孕吃什么好

保证正常的一日三餐是最重要的，不要因为备孕而去吃过多的食物，否则很有可能体重增长过快，进而导致胎儿的体重也可能超重;也不要因为怕胖而刻意节食，对于正确饮食的妈妈们，实现优生优育是指日可待的。

1、早餐

早餐最好在7-8点左右进食，选择谷类、豆制品、奶类、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物，在选择食材的时候要注意做到饮食粗细搭配、荤素搭配及干稀搭配。早上的营养摄取要最全面，对于一些不易消化或者热量较高的食物，可以在选择作为早餐吃。

2、午餐

午餐是全天热量占比最多的一餐，可以在12点左右进食，选择蛋白质含量高的肉类、鱼类、禽蛋和豆制品等，同时还需要吃3种以上的蔬菜、水果，保证充足的维生素、矿物质和膳食纤维。

3、晚餐
晚餐相对简单、清淡，在6-7点左右进食，最晚不要超过8点。晚餐的主食要适量减少，可适当吃些粗粮，也可以少量吃点鱼类，最好有两种以上的蔬菜。至于甜点、油炸等食物晚上就不要吃了。

吃爱乐维能提高精子活力吗

准爸爸在备孕期间吃爱乐维可以提高精子活力。因为MANNEVIT男士爱乐维，含有氧化剂茄红素、硒、锌、大蒜油和维生素，不仅能够改善精子活力，还能够保护精子免受自由基的危害，增加精子数量与质量。从而提高男性生育能力，帮助实现优生优育。

1.能够修复精子特殊的外膜，保证精子可以与卵子结合。

2.改善精子含内的HDA基因，保护宝宝的发育。

3.增强精子自由的防卫系统，使精子完成受孕过程。

4.增加精子数量，改善精子活力，提高精子向前运动的能力。

MANNEVIT男士爱乐维是有效的预防性药物，可以用来改善男性生殖力降低的问题。男性因为抽烟、肥胖或因暴露在化学物品里面从而造成伤害精子的自由基，MANNEVIT男士爱乐维可以成功降低精子里面DNA遭到损害，同时改善胚胎的质量。妻子在备孕期间配合服用Elevit爱乐维能够满足准妈妈的营养需求，并大大降调出生缺陷的发生率。所以，备孕期间夫妻俩一定要共同努力，争取实现优生优育，诞下健康聪明的小宝宝。