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原标题：容易怀孕3个月

女性备孕三个月计划表

1.如果您决定怀孕，请在怀孕前三个月做好准备。首先是选择最好的赛季。第二，第三，第七和第八个月历是受孕的最佳季节。在怀孕期间停止服用或植入避孕药。不能照射X射线，不能服用病毒感染或慢性病药物。

2.去除有毒物质，如农药，铅，汞，镉，麻醉剂等。夫妻不能吸烟。

3.调整你的情绪，精神是创伤或情绪波动，如房子，失去亲人，意外公伤等.悲伤过后，一段时间后不适合怀孕。咨询附近医院的产科和保健部门，并在医生的指导下服用叶酸。

去医院检查怀孕流程,6个步骤就能轻松搞定

很多女性在第一次去医院确认是否怀孕时，面对各种各样的检查和科室，好像走迷宫一样手足无措。其实这都是没有做好功课的，白白浪费了不少时间。今天就来给大家介绍下去医院检查怀孕流程，6个步骤就能轻松搞定。

去医院检查怀孕流程

1、准备证件

和平时看病一样，去医院检查怀孕也需要相关的证件，包括身份证、医保卡等，因为确认怀孕后就可以直接在医院建档，方便之后的孕期检查，而证件齐全才能建档。

2、预约挂号

准备好证件就可以去医院检查怀孕了，先要进行预约挂号，通常都是挂妇科，或者计划生育科。有些医院人比较多，建议提前预约挂号，然后医生在询问月经病史后，开相关的检查单来确诊怀孕。

3、询问症状

医生会对女性进行相关的询问，比如是否有早孕症状，或者停经史、早孕反应等。然后会开验证怀孕的检查项目，包括检查血hcg、尿妊娠试验以及B超检查等。

4、缴费检查

根据医生的指导先到交费处缴费，交完费之后拿收据前往医院的相关科室进行相关的检查，按照医院对应检查流程做即可。

5、结果分析

部分检查一做完就能拿到结果，但是有些检查可能需要过一段时间后才能拿到结果。在拿到检查单后就可以拿到医生办公室，医生会根据结果进行分析，主要是看是否为宫内早孕，然后观察胚胎发育情况，是否符合孕周等。

6、正式建档

如果确认所有的检查都已经检查完毕，结果也没有异常就可以在医院正式建档，然后医生会将每一次的检查结果记录在孕妇手册上，并且还会提醒下一次的检查时间和项目。

第一次去医院检查怀孕会做什么项目？

1、孕酮和hcg

医生会根据具体情况进行抽血检查孕酮、hcg等。女性怀孕后血液中的孕酮和hcg都会发生变化，达到一定数值之后就可以判断出来是否已经怀孕。一般同房之后7-10天左右就可以去医院抽血检查，通过hcg的变化可以判断是否已经怀孕。

2、B超

另外，根据孕周还会视情况进行腹部B超或阴道B超，主要是为了了解胚胎着床位置，排除宫外孕可能，然后检查孕囊、胎芽、胎心是否正常，评估胚胎大小是否跟孕周相符，检查子宫、附件、盆腔等结构是否正常。

3、其他

除了血hcg和B超检查，还会进行其他的一些必要检查，比如身高、体重、血常规、尿常规、心电图等检查项目。

总结：关于“去医院检查怀孕流程”的全部内容就到这里了，看完是不是发现没有想象中那么复杂，只需要6个步骤就能轻松搞定全部流程了。还在为检查怀孕流程而烦恼的女性朋友，不妨收藏起来，必然有用。

坐月子便秘怎么办，五招帮你轻松缓解

很多女性朋友在坐月子期间都会面临便秘的困扰，在生产完之后身体需要一段时间的恢复,运动量减少,进食量增大,肠胃动力不足,从而容易导致便秘。便秘虽然不是疾病，可是如果不注意，很容易造成严重的后果。今天就来带大家一起来了解下坐月子便秘怎么办。

坐月子便秘怎么办

1、多吃粗纤维食物

食物方面可以多吃粗粮和新鲜的水果、蔬菜。如粗粮有玉米、红薯；蔬菜类的有芹菜、白菜；水果类的有火龙果、香蕉，都是一些通便较好的食物。麻油和蜂蜜也有润肠通便的作用，也可以适当食用。

2、适当运动

虽然月子里为了帮助产妇身体恢复，不建议产妇过量运动。但适度的运动还是可以的，这不仅有助于改善便秘，还有助于产后的恢复。比如散散步，做做产后瑜珈等。

3、补充水分

大口的喝水能有效的缓解产后便秘，多补充水分能改善肠道的湿滑程度，帮助粪便软化。不过建议在喝水的时候最好选择温水。

4、做提肛运动

产后女性坚持做提肛运动，对于治疗便秘会有明显的改善，如果可以坚持那么治愈便秘的几率就会更高，而且提肛运动是一种可以站着躺着都能做的运动，如果是顺产妈妈，在生完宝宝两天后就可以做这一运动。

5、养成每天排便的习惯

产后每天排便，可以预防便秘。有些剖腹产的产妇因为不能下床，不习惯用便盆或是担心排便会使伤口裂开，会忍便，这样的做法是不正确的，容易导致便秘的产生。因此，坐月子期间，产妇要养成每天排便的习惯。

产后便秘是什么原因引起的

1、消化功能减弱

女性生完孩子以后胃肠功能会变得比较差，肠道蠕动速度变慢，所以食物吃进去以后没办法很快的消化排出，会长时间停留在肠道里面，当肠道里面的水分被大量吸收后就很容易出现大便干结情况，会让排便变得非常困难。

2、孕激素导致

产后出现便秘有很大的可能与孕激素有关，因为女人在怀孕期间多分泌大量的孕激素，这样一来女人们的肠胃蠕动速度就会减慢，张力也会变弱，那么肠道中的粪便就无法排出体外，淤积在体内，长时间便出现了便秘的情况。

3、腹部过度膨胀

由于女性在怀孕期间腹部膨胀比较严重，所以盆底组织变得松弛以及腹部肌肉松弛，生完孩子以后排便的力量就变得没有那么强会出现便秘情况。

4、饮食不当

产后进补而大量进食各种鱼肉类食物，而忽略了富含膳食纤维和维生素的水果、蔬菜。因此，导致身体内膳食纤维等含量过低，而膳食纤维等是具有刺激肠蠕动的作用的，所以，造成了产褥期出现便秘与腹胀。

总结：在坐月子期间便秘，可以多吃一些粗纤维的食物，例如：芹菜，菠菜，香蕉，苹果梨等这些食物都可以促进肠蠕动，防止便秘。在坐月子期间也要适当的活动，不要长时间的坐着，也可以促进肠蠕动，避免便秘。